Nikotintuggummi

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4382
    AvatarKersti7npv
    Deltagare

    Är det någon som vet här på forumet hur det är med nikotintuggummi? Jag tuggar ganska mycket sånt. Och det går inte så bra med min viktnedgång. Har typ gått ner 3 kilo på två månader.

    #66711
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Tror inte det bör påverka… vad äter du??

    #66714
    AvatarKersti7npv
    Deltagare

    Försöker äta enl lchf. Ägg och bacon på morgonen. Kokosfett och grädde i kaffet. Matlåda på lunchen. Rester från middagen. Använder lchf-kokböcker. Sen bra middag. Inga mellis direkt. Men några latte blir det på jobbet. Och på kvällen två bitar mörk choklad.
    Kanske för mkt latte? Har kokboken för kvinnor. Det är ju mkt grönsaker i den.
    Tänker ändå äta enl lchf fast jag inte går ned i vikt. Mår så mkt bättre.
    Har väl tio kg jag skulle behöva gå ned.

    #66710
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    då är det säkert lite mycket grädde och grönsaker… ta ett par veckor med max 10g kh/dag och starta fettbrasan=)

    #66713
    AvatarKersti7npv
    Deltagare

    tack för rådet!
    Men det är ju himla synd att det inte i någon av alla lchf-kokböcker jag använder står hur mkt fett, kolhydrater mm det innehåller. Det blir ju en massa grädde och ovanjordgrönsaker vi får i oss. Tycker det är jättejobbigt att väga och räkna maten.

    #66715
    Avatarbebyssa
    Deltagare

    Jag hittade en gör bra sida ang det där med att väga mat och sånt kolla in denna 🙂 http://www.lchf.se/Mat/Kolhydratlista/tabid/146/show/F/Default.aspx Lycka till 🙂

    #66712
    AvatarKersti7npv
    Deltagare

    Tack för tipset! Verkar ju lätt 🙂
    Men jag förstår inte i alla fall varför ingen av alla kokboksförfattare hade kunnat ha med det i recepten. Hade varit bra service.

    #66709
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Troligen för att dom flesta (?) bara räknar ett par veckor=))

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.