Noll kolhydrater

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 28 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1143
    AvatarBusinesswoman
    Deltagare

    Hej,

    Jag har tänkt prova att äta noll kolhydrater.

    Någon som kan tipsa om det finns någon bok eller receptsamling på mat helt utan kolhydrater?

    Jag är tveksam ang fettkvoten om jag t ex bara äter fisk eller kött.

    Är det tillräckligt att tillsätta majonnäs? Grädde går väl inte, innehåller väl några kolhydrater.

    #15627
    AvatarKarla
    Deltagare

    Då är det rent kött, fisk, ägg och smör som gäller. Läs gärna senaste numret av LCHF-magasinet, där finns en lång artikel om just detta.

    #15631
    AvatarBusinesswoman
    Deltagare

    Tack så mycket, ska läsa när jag får tidningen.

    #15630
    AvatarBusinesswoman
    Deltagare

    Mycket intressant artikel i tidningen.

    Jag funderar ändå över om man inte kan lägga till andra produkter med 0 kolhydrater, t ex majonnäs.

    Har svårt att tänka mig att i långa loppet äta enbart kött och ingenting annat vid en måltid.

    #15628
    AvatarButirka
    Deltagare

    Man kan ju använda sig av olika köttsorter i en måltid.

    Exempelvis kokt lammhjärta med köttfärs.

    Något jag tycker är gott är att göra hamburgare av ren köttfärs och använda rå lövbiff som substitut för bröd.

    #15632
    AvatarSmaldrommare
    Deltagare

    Tänkte bara tillägga att jag besviket har noterat att det inte så sällan är lite socker i majonnäs man köper! Kommer inte ihåg kolhydrathalten just nu, inte mycket, men om man siktar på 0 kolhydrat så är det värt att kolla extra på. Sen kan man ju såklart göra egen majonnäs och då har man ju koll på innehållet…

    #15640
    Avatargoamarie
    Deltagare
    Quote:
    Då är det rent kött, fisk, ägg och smör som gäller. Läs gärna senaste numret av LCHF-magasinet, där finns en lång artikel om just detta.

    vad är det för tidning? kan jag få tag i den nu?

    #15626
    AvatarKarla
    Deltagare
    Quote:
    vad är det för tidning? kan jag få tag i den nu?

    Javisst! Via http://kolhydrater.ifokus.se/ kan du prenumerera.

    #15621
    Avatartoru
    Deltagare

    Jag har försökt nolla under perioder och det som gäller då är som flera skrivit kött/fisk/kyckling. Tillbehör i form av kryddsmör och majonnässåser. Det går att variera mycket mer än man tror. Gör egen majonnäs, busenkelt! Helt sockerfritt!

    #15639
    Avatargoamarie
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    vad är det för tidning? kan jag få tag i den nu?

    Javisst! Via http://kolhydrater.ifokus.se/ kan du prenumerera.

    men jag hittar inte vart. får man den om man blir + medlem? jaga ser inte någonstans där man kan få prenumerera på en tidning 😛

    #15625
    AvatarKarla
    Deltagare

    Jodå, om man läser kommentarerna kommer man till den här länken:

    http://lchfmagasinet.se/prenumerera-pren.asp

    #15638
    Avatargoamarie
    Deltagare
    Quote:
    Jodå, om man läser kommentarerna kommer man till den här länken:

    http://lchfmagasinet.se/prenumerera-pren.asp

    Superbt!! 😀
    nu när man betalt och allt… tar det en vecka innan man får tidningarna?

    #15624
    AvatarKarla
    Deltagare

    Tja, några dagar till en vecka tog det, har jag för mig. Mycket informativ läsning för dig som är nybörjare! 😉 För mig som har hållit på ett tag också, för den delen. 8)

    #15643
    Avatarelinos
    Deltagare

    tänk bara på att inte äta för mycket ägg då det innehåller kolhydrater 🙂

    #15623
    AvatarKarla
    Deltagare
    Quote:
    tänk bara på att inte äta för mycket ägg då det innehåller kolhydrater 🙂

    Du skojar väl, hoppas jag. Ägg är ju det optimala man kan äta, med bara 0,3 g kolhydrater per 100 gram ägg, dvs ca 0.18 gram kolhydrater per ägg. Dessutom innehåller ägg det mesta kroppen behöver, förutom C-vitamin… Det finns de som fakirar genom att i stort sett bara äta ägg…

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 28 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.