nu behöver jag hjälp….igen!!

[Tess]

Hej,

har sökt runt lite på forumet och jag ser att det är många som stannat på vågen. Jag undrar nu hur gjorde ni för att få igång allt igen, det känns väääldigt motigt just nu nämligen…. Äter i stort sett lika mycke mejeriprodukter som jag har gjort hela tiden (hållt på i 12v). HAr läst att man kan börja äta ”vanligt” en vecka (räcker de inte m några dar?) för att sedan chocka kroppen igen. Är detta bra!?!?! Vill helst inte, känns så fel. Men hjälper det mig så visst. Men jag vill inte gå upp massa i vikt, har inte tappat så mycke. (6-7kg)

SNÄLLA HJÄÄÄLP!!!!

[toru]

Min viktminskning har också bromsats upp. Vet faktiskt inte riktigt vad det kan bero på. Jag har bestämt att inte ändra mathållningen så mycket och bara ”gilla läget” att en platå är på gång. De gånger jag tidigare bromsats upp har jag dragit ner på mejerierna. Framförallt CF och grädde. Ostbitarna har jag fortsatt knapra på. Då har det ibland ”lossnat” igen.

Jag har också märkt att jag numera är hungrigare än tidigare. I somras hade jag inga problem att bara äta en gång om dagen, men nu har jag lite sug kring lunchen så då blir det några baby bel. Vet inte om det har att göra med temperaturen ute eller om kroppens klocka beordrar ”lagring” inför vintern. För mig kan det iofs också vara att arbetsbelastningen på jobbet också ökat ordentligt sedan i somras och eftersom det tydligen är någon form av ”hormoniel” bantning vi håller på med så påverkas kanske förbränningen av detta också. Det är inte så att jag känner mig stressad på jobbet då jag gillar allt jag gör där, men en bra bit mer än 40 timmar blir det per vecka…

Så om din livssituation förändrats något så kan det kanske påverka ”stressnivån” och kanske påverka viktminskningen negativt…

Mycket ”kanske” i det jag skriver ovan. Jag skriver samtidigt som jag tänker och har bara min egen situation att basera detta på tillsammans med saker jag läst lite här och där. Så ta alltså inte mina kommentarer som sanningar… 🙂

[Tess]

Tack toru!
Känner också nu att jag e hungrigare än vanligt nu. Kan vara stress eller förändring, jag äter min lchf mat tills nån ger mej tipset att äta vanligt igen ett tag så får vi se!

Fortsätt tipsa mej folkens!!

[elinos]

Jag hade inte testat vanlig mat. Då är det lätt att man går upp endel i vikt igen och det vill man ju inte. Mitt tips är att fortsätta på lchf maten och dra ner på kolhydrater och mejeriprodukter. Annars är det nog så att kroppen hamnat på en platå och det bara är att genomleva det. Käpa på!

[Författare]

Inlägg