Nu ska 19 kilo bort

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 92 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1431
    AvatarLilli
    Deltagare

    Hlloj…Gick upp 30 kilo medmin 2:a grav o det ska bort.Har lyckats att gå ner 11 kilo.Min andra dag med LCHF och den e ju bra för att man få juh ätaaaa:))) Kan må illa närjag äter på grund avall FETT:( Men jag kämpar vidare…
    Väger 88.9… villl väga70 och jag e 1,67…

    Frullle: 2 stekt ägg i smör o en kokt ägg..men majjo.. 3 köttfärs biffar med bea sås.
    Lunch: 3 köttfärsbiffar med klick bregott o två ostskivor på in i micron…
    middag blir det nog kycklingfile i gräddig sås

    Låter det bra?

    #20191
    Avatarelinos
    Deltagare

    Välkommen in i värmen 🙂

    #20275
    AvatarLilli
    Deltagare

    hihi thanx… åt blomkål och vitlökssmör till..kyckling gryta i grädde o kycklingens buljong… vart nog för lite fett tror jag hmmm

    #20237
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Ser ju kanon ut;)

    #20274
    AvatarLilli
    Deltagare

    Happ imorn ska jag väga mig lite nervöst är det juh:) Har hållt på med LCHF sen i torsdags alltså 4dagar..Måste se om det har get nått resultat eller omman har gått upp i vikt haha..

    Frulle: 3 skivor stekt rökt kalkon i SMÖÖÖR o tre ägg med majo.
    Mellis. 3 sivor rökt kalkon i smör, o tt stekt ägg över det.
    Lunch Haricots verts med lite köttförs med extra fett…(åt hos mamma) Lite sallad.
    Middag: 3 fisk file kommer ej ihåg va det var för fisk vit visk va det ifa hehStekte dom i SMÖR o två championer stekt tillsammans o dill halv fiskbuljung o halv burk cf…Lät det bra??

    Just ja får ej glömma har ätit några st valnötter oxå…e detta dåligt

    #20236
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    lät bra=), nötterna vet jag inget om, men det kommer det säkert svar på. Lycka till imorgon;)

    #20273
    AvatarLilli
    Deltagare

    Ohhhh yeaah 200 gr har jag gått ner på 4 dagar det e ju bra:))) 88.7..

    88.7- Totalt 12,2 kilo:))

    #20235
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Jätte bra… och totalen!! Keep it up;) Grattis

    #20215
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Ser inte så illa ut. Googla på kolhydrats tabell så får du upp listor där. Så kan du se vad varje livsmedel innehåller 🙂
    Lättaste sättet. Finns saker man tror inte är så farligt men så ser man det och trillar nästan baklänges 😉

    #20272
    AvatarLilli
    Deltagare

    Jaa exakt jag e jätte nöjd..

    Frulle åt jag 4 skivor: kalkon skivor i stekt smör o 3 stekt ägg..
    Lunch: Köttfärs med Haricots verts´o grädde på stekt i Milda..
    Middag blir nog samma som igår fisk o allt detta:)))… Fisk blev det med två championer o en halv fisk buljong MEN sen så gjorde jag en suuper god blandning av stekt scuash (stavning) tärnade dom, sen koka jag små blomkåls buketter o stekte där efter, hackade en halv rödlök pppra me svart peppar o salt o cf i det mmm gottis…:)

    Måste ta tag i träningen men jag tycker det e föör kallt för att gå ut o få.Hm..Ska köpa zumba skivorna så får jag dansa bort kilona :)))

    #20271
    AvatarLilli
    Deltagare

    yuuhiii 88.2 inte illa… gått ner 600 gram på 5 dagar…

    Frulle: 4 skivor kalkon i stekt smör stekt ägg 3 st… o majjo..
    Lunch: Lite av gårdagns fisk röra. 2kokt ägg med majjo
    MELLIS: 2 BITAR CASTELLO TROR JAG OSTEN HETER…
    Middag. 1Kycklingklubba stekt i smör skvätt grädde i smöret, och blomkol suchini rödlöksröra i cf..Mummisgt..

    Mätte urinet om jag hade hamnat i ketos o joo det hade jag är på korrekt ketos så det känns juh bra.Konstigt att jag inte känner nå dålig andedräkt… Inte alls trött elr yrslig. ifs innan jag började medLCHF så körde jag naturdiet på halvfart o då uteslöt jag potatis pasta ris bröd redan då kan kanske vara det att jag har varit i ketos ett tag…

    Mätte mig idag..

    Har bara uppskrivet från
    18:/10
    stuss: 116….30/11-. 112
    Lår-. 67…….30/11-. 60
    Midja: 118….30/11-.109
    ………………………………….> Vikt: 18/10: 96.7…. 30/11 88,3..

    Härligt minus8.4. Men sammalagt har jag gått ner från 99.9. men har bara måtten o vikten från 18/10
    .

    #20214
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Starkt jobbat!!!

    #20234
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Oj, oj, riktigt bra!! Grattis=))

    #20270
    AvatarLilli
    Deltagare

    Tack tack…

    #20269
    AvatarLilli
    Deltagare

    Mmmm sitter o mumsar på oopsie me smör o ost på gott ….Undrar om man kan frysa in sån ”bröd”

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 92 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.