Nu ska graviditetskilona väck!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 113 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1476
    Solile
    Deltagare

    Hej hopp!
    Gick upp drygt 20 kilo med senaste guldklimpen som idag är 9 månader. Trodde jag skulle gå ner allt inom 6 månader, men eftersom detta är en sladdis och jag lite äldre så verkar det fasen så svårt! Har inte direkt skött maten men.. Jaja!
    Nu ska skiten bort iaf. 12 kilos övervikt skall vara borta innan sommaren 2011 och därmed basta! Började med LCHF i måndags, och vägde mig idag på nyinköpta digitalvågen och har gått ner 1 kilo hittills.

    Börjar med att skriva ned fr o m idag, matintag och EVENTUELL motion (dåligt med det tyvärr än).

    Frukost: 1,5 portion sesambröd (lchf-recept) med ett tjockt lager bregott och rökt skinka. Vatten.
    Lunch: 4 skivor stekt oxfilé med vitlökssmör, lite gräddsås och 0,5 portion sesambröd. Cola light att dricka.
    Mellis: lchf-pepparkaka (det är ju lördag!) och kaffe med mjölk.
    Middag: 1 skiva stekt entrecôte, lite gräddsås, lallerstedts pepparsås, vitlökssmör, tomat, fetaost och lök. Cola light att dricka.
    Snacks: 0,5 dl torrostade jordnötter. Denna var onödig men vaf-n……..

    Fett: 74%
    Kolisar: 4%
    Protein: 22%

    #21021
    mctrollet
    Deltagare

    Välkommen, nice start!!

    #21063
    Solile
    Deltagare

    Tack! Vi får se om vågen rört sig nåt mer när jag har vägning imorgon 🙂

    Idag har jag ätit följande:

    Frukost: Äggröra med en klick bregott och en skiva rökt skinka (fick inte ner mer än en skiva).
    Lunch: Stekt entrecôte med vitlökssmör och tomat.
    Middag: Samma som lunchen men med fetaost oxå.
    Mellis: sesambröd, bregott och ost 28%
    Drycker: kolsyrat vatten, cola light, kaffe med cocosfett och lite mörk choklad 86% +grädde.

    Känner mig konstigt nog liiite hungrig nu så här på kvällskvisten. Har nog ätit för lite fett idag? Eller för lite tillbehör till maten… Blir en sesamsmörgås med nåt göttigt på 😛

    En EDIT här oxå: har 11 kilo att gå ner totalt, inte 12. Fast det skulle gå bra det med förstås, haha!

    #21020
    mctrollet
    Deltagare

    sesambröd… vad är det??

    #21062
    Solile
    Deltagare

    Ett jättegott LCHF-bröd som jag hittade på http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=136
    Testade baka Oopsies förut som du tipsade om. Undrar om de ska vara så platta som mina blev, eller om jag gjorde nåt fel? Inte jättegoda men de duger. Kommer testa dom med saffran och lite vaniljpulver senare i veckan.

    #21061
    Solile
    Deltagare

    Hade vägdag idag. 68,6 kg! Går vågen fel? Stämmer det? Har jag gått ner 0,8 kg under helgen? Jag som ätit 4-5 ischoklad. De var dock gjorda på 86%-ig choklad så de borde vara OK som lite julgodis sen…. Förra veckans frestelser var oändligt många. Bl a hade mannen köpt hem 20 kilo godis i lådor av en kund! Eeeeeeh… Alla dessa sorter var jag sen med och sorterade utan att ta EN ENDA BIT! Han har även moffat chips, grogg, cheeze balls och annat onyttigt rakt i ansiktet på mig. Men jag var helt oberörd. Typ ???
    Nåväl, nästa måndag ska jag mäta midjan igen. Räcker med varannan vecka än så länge.

    Dagens mat iaf:

    Frukost: Sesammacka med bregott, bacon, kokt ägg och lite majjo (usch, hatar majjo)
    Lunch: Stekt entrecôte, fetaost, marinerad vitlök och vitlökssmör
    Middag: Blomkålsgratäng, benfri kotlett och en fet sås med smetana
    Mellis: oopsies med ost och bregott
    Dryck: Vatten och kaffe med kokosfett +grädde

    Idag har jag känt att jag verkligen saknar min morgonjuice :-

    #21019
    mctrollet
    Deltagare

    Härligt=). Jag har vägning onsdag, men är förbannat förkyld så det kan gå hur som…

    #20962
    goamarie
    Deltagare

    ja oopsisarna är platta 🙂

    ganska smaklösa i sig…. så jag har i brödkryddor, vad har du? 🙂

    #20966
    elinos
    Deltagare
    Quote:
    Hade vägdag idag. 68,6 kg! Går vågen fel? Stämmer det? Har jag gått ner 0,8 kg under helgen? Jag som ätit 4-5 ischoklad. De var dock gjorda på 86%-ig choklad så de borde vara OK som lite julgodis sen…. Förra veckans frestelser var oändligt många. Bl a hade mannen köpt hem 20 kilo godis i lådor av en kund! Eeeeeeh… Alla dessa sorter var jag sen med och sorterade utan att ta EN ENDA BIT! Han har även moffat chips, grogg, cheeze balls och annat onyttigt rakt i ansiktet på mig. Men jag var helt oberörd. Typ ???
    Nåväl, nästa måndag ska jag mäta midjan igen. Räcker med varannan vecka än så länge.

    Dagens mat iaf:

    Frukost: Sesammacka med bregott, bacon, kokt ägg och lite majjo (usch, hatar majjo)
    Lunch: Stekt entrecôte, fetaost, marinerad vitlök och vitlökssmör
    Middag: Blomkålsgratäng, benfri kotlett och en fet sås med smetana
    Mellis: oopsies med ost och bregott
    Dryck: Vatten och kaffe med kokosfett +grädde

    Idag har jag känt att jag verkligen saknar min morgonjuice :-

    du är int ensam om att sakna frukostfavoriter. Har varit sugen på havregrynsgröt med frukt i i flera veckor! ^^

    #21059
    Solile
    Deltagare
    Quote:
    ja oopsisarna är platta 🙂

    ganska smaklösa i sig…. så jag har i brödkryddor, vad har du? 🙂

    Jag hade brödkrydda i mina jag med. Utan det tror jag inte de hade varit för goda alltså. Imorse tog jag två oopsies med skivad rostbiff mellan, blev faktiskt gott!

    #21060
    Solile
    Deltagare
    Quote:
    Härligt=). Jag har vägning onsdag, men är förbannat förkyld så det kan gå hur som…

    Håller tummarna för minus!

    #21018
    mctrollet
    Deltagare

    Jag oxå;)

    #20965
    elinos
    Deltagare

    JAg med!

    #21058
    Solile
    Deltagare

    Fasen, idag har jag varit riktigt sugen på att nalla av de där godislådorna som står på matsalsbordet fortfarande. Måste flytta dom imorgon. In i klädkammaren, längst in där man inte ser dom! Några lådor ska ges bort i julklapp:D
    Har knappt varit hungrig alls idag, men äta bör man eller? Det är bara nu på kvällen framför TV:n som jag känner att jag är sugen på nåt. Ska man äta nåt då eller? Är jag hungrig, eller bara sugen??? Lite både och kanske. Blev lite för klen middag tror jag.

    Frukost: Men gud… vad åt jag??? Förmodligen oopsies med nåt gott på. Shit, minnet????
    Lunch: Blomkålsgratäng och 2 bitar benfri kotlett +gräddsås
    Middag: Zucchini- och köttfärsgratäng. Supergod var den!
    Mellis: Bakade ett nytt bröd idag som blev jättegoda och inte så äggiga, så det blev ett par såna med smör på. Funderar nu på att ta en oopsie med salami….
    Dryck: Thé med kokosfett, kaffe med grädde och kolsyrat vatten

    Har inte orkat lägga in maten i programmet de senaste dagarna, men ska skärpa mig! Det är ju bra att faktiskt se nu i början hur fördelningen ser ut.

    #21017
    mctrollet
    Deltagare

    Slå in godislådorna och göm dom hos grannen;)

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 113 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.