nu ska mitt nya liv börja… :D

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 29 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #995
    Avatarmadde83
    Deltagare

    ja detta är absolut första gången jag har gjort någe så här stort för att påvärka min vikt o mitt liv överhuvud taget igentligen 🙂
    jag är 27,3 barn som helt klart gjort sin invärkan på min kropp, men det stora uppvaknadet fick jag när en nära vän till mig fick en hjärt infarkt o han har levt på samma sätt som mig. jag började prata med min bror som sa att han hade börjat med GI o tyckte att jag skulle prova.. men beslutade att LCHF var mer för mig då jag är ett riktigt monster på söta grejer 🙂

    Nu har jag hållt på, på riktigt sen i söndas men började lite smått i fredas o trappade ner o från söndas har jag kört sten hårt, jag räknar inget som jag stoppar i mig utan äter det jag vet är tillåtet o lagoma portioner..hoppas att detta ska funka förmig 🙂

    lycka till alla där ute 😀

    P.s gjorde en ny mätning av magen i dag o jag har tappat 5cm, hoppas att det verkligen stämmer nu 😀

    #14557
    AvatarMc_Andersson
    Deltagare

    Hej och välkommen hit!

    Jag har hållit på i 10 dagar nu och har tappat 7 cm och tappat 3.1 kilo. Tänk att så lite kan göra en så lycklig:)

    #14556
    Avatarclawus
    Deltagare

    som sagt välkommen in i lchf familjen.

    själv har jag tappat ca 37.6 kg och blivit 25 cm smalare på ca 11-12 veckor.
    (vill du veta mer står det på min lchf dagbok som heter från björn till man) 8)

    och är det några frågor så kommer jag (och många andra) att hjälpa dig, det finns inga dumma frågor.

    lycka till!

    #14573
    Avatarmadde83
    Deltagare

    Tack 🙂 är glad med all hjälp jag får!

    #14555
    Avatarclawus
    Deltagare

    det e klart vi hjälper varandra. vissa kanske behöver stöd för att inte fuska eller för att fortsätta att äta enligt lchf.
    så jag ser det som en självklarhet att man ska hjälpa och stötta varandra^^

    #14560
    AvatarReceptomaten
    Deltagare

    Instämmer helt med Clawus! Det här är rätt ställe för pepp ;D

    #14572
    Avatarmadde83
    Deltagare

    japp då var det en ny dag o för mig den våraste av dom alla då min familj alltid har mys pys lördagar med godis o annat gott 🙂 så nu får jag allt se vad jag ska äta ikväll när dom andra äter godis (är tacksam för tips) annars gick går dagen super faktista 🙂 jag hade inget sug efter söt alls vilket är en stor framgång för mig 🙂

    nä nu är det dags för lite kaffe o lite tvätt vik med min 3 åriga dotter 🙂

    hoppas att alla får en bra dag där ute i fina vädret 😀

    #14554
    Avatarclawus
    Deltagare

    du ska få 4 tip av mig.

    #1 detta är lite mera en efterrätt än godis framför tvn men det fungerar.
    grädde + hallon (bara lite hallon för dom är inte helt ok) och sen vispar du bara tills det nästan blir smör (det ska bli rätt hårt i alla fall sen är det bara att servera och äta)

    #2 dom är svåra att hitta men är goda och det är räkchips. och dom innehåller ca 1-2 kol per 100 g

    #3 min favorit är fläsksvål (utan någon smak) och dom innehåller 0 kol per 100g. dom med smak innehåller ca 30-60g per 100g.

    #4 gurkstavar sen hemma gjort dipp. enkelt gott och godkänt

    hoppas att mina tips var till någon hjälp

    (du kan kolla in min dagbok senare i kväll för idag ska jag baka ett bröd som e godkänt (ca 3 kol per 100g)
    det heter lambas bread och är mest känt från sagan om ringen filmerna/bökerna.
    jag kommer lägga upp receptet och vad jag personligen tyckte om dom. (så om du vill kan du oxå testa dom, för jag tror dom flesta lchfare saknar bröd)

    #14571
    Avatarmadde83
    Deltagare

    ja jag saknar bröd specielt nu på helgen när hela familjen är samlad o man sitter o myser vid köksbordet då saknade jag brödet :/

    #14553
    Avatartoru
    Deltagare

    Min förenklade Lembasvariant är busenkel:

    3 ägg
    3 dl krossade linfrö
    3 dl smakrik ost

    10 minuter i 200g ca 8-10 platta bröd.

    Funkar helt ok.

    /Tommy

    #14570
    Avatarmadde83
    Deltagare

    tack ska nog prova detta senare idag 🙂

    #14559
    AvatarReceptomaten
    Deltagare

    Är inte 3 dl krossat linfrö väl mycket med tanke på att det är.. ”Livsmedelsverket rekommenderar ett intag av 1-2 matskedar linfrö om dagen. Intag av 3-10 matskedar krossat linfrö räknas som överkonsumtion och ger en påtaglig cyanidexponering som kan vara skadlig vid långtidsanvändning.” http://sv.wikipedia.org/wiki/Linfr%C3%B6

    #14552
    Avatartoru
    Deltagare

    Ingen aning om Lembas blir farligt. Man äter ju inte alla tre dl på en gång… När jag gör bröden blir det som sagt 8-10 brör och jag åt tidigare 2 per dag. Nu försöker jag i princip nolla, så det var ett tag sedan jag åt bröden.

    /Tommy

    #14569
    Avatarmadde83
    Deltagare

    God förmmidda alla där ute 🙂

    Jo går dagen gick över förväntan faktist 🙂 jag dippade gurka o blomkåk med lite guccamole o hemmagjord vitlökssås 🙂 kände inte så där jätte mycket sug över gubben o ungarnas chips 🙂 visst var gubben extra snäll när han köpte en sort jag inte tycker om 🙂 det ända onyttiga som jag fick i mig var mina 2 glas röd vin jag drack men men….
    idag väntar nog bad o en massa mys med mina små ungar 🙂

    hoppas att alla får en lika skön dag i det fina vädret som jag 🙂

    kramizz till alla där ute/// madde

    p.s en liten fråga vet någon hur länge Lembas håller eller om dom går o frysa???? d.s

    #14551
    Avatartoru
    Deltagare

    De går jättebra att frysa. Skulle tro att de håller en knapp vecka (i kyl). Jag fyser dem alltid 2 och 2 så tar jag fram när jag behöver. Tinar jättefort då jag gör mina ganska tunna.

    /Tommy

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 29 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.