- Detta ämne har 18 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år sedan av
.
-
Inlägg
-
Äntligen börjar det gå åt rätt håll igen, har stått still och gått lite upp och lite ner ett bra tag nu men… i dag när jag vägde mig så hade jag till min stora förvåning gått ner 2 kg! På en och en halv vecka… Det lönar sig att skriva upp och räkna vad man äter! 🙂
Jag räknar Kolhydrater, försöker hålla mig på ca 15 – 20 g om dagen. Har också dragit ner på mejeriprodukterna och goda ostar. Man måste offra lite av det goda om man vill gå ner i vikt! 😉
JO tusan, det har jag nog märkt! Men man vänjer sig! Men endel saker som ostar och sånt som man FÅR äta är ju aldrig fel 😉
Hur gör du när du räknar? Kollar du varje sak, väger det och räknar sedan ut?Jag har ett program i datorn, som jag inte vet vad det heter, sonen har lagt in det i excel, där skriver jag in vad jag äter och hur mycket och så räknar det ut hur många kh, osv… jag ätit! skitbra!
Tycker ni att det hjälper att använda räkne system? får ni bättre resultat?
tror inte att det skulle funka för mig, för om jag skulle gå över det minsta lilla så skulle jag få ångest och igen få en dålig relation till mat, inte bra! Men om man nu får bättre resultat, och det är ju det jag vill få, så kanske jag ska överväga det igen?nä, jag har bara höftat antal gram kh under min viktminskning och skriver nu in allt bara som ett test… funkar fint utan, glöm inte smör bara;)
Hur tusan ska man få i sig smör när man inte äter smörgås och inte vill bre smör på ostskivorna som jag läst att andra gör?? Jag tycker om smör och lättast är ju att steka i det men det är nog för lite?
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.