Nu verkar det hända något!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 19 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3212
    Marika
    Deltagare

    Äntligen börjar det gå åt rätt håll igen, har stått still och gått lite upp och lite ner ett bra tag nu men… i dag när jag vägde mig så hade jag till min stora förvåning gått ner 2 kg! På en och en halv vecka… Det lönar sig att skriva upp och räkna vad man äter! 🙂

    #50154
    MIXA
    Deltagare

    Japp! Fortsatt lycka till 🙂

    #50165
    Nadja
    Deltagare

    GRattis *avis*!!!
    vad är det du räknar i maten, kalorier, kolhydrater?? 🙂
    Kämpa på!

    #50159
    Marika
    Deltagare

    Jag räknar Kolhydrater, försöker hålla mig på ca 15 – 20 g om dagen. Har också dragit ner på mejeriprodukterna och goda ostar. Man måste offra lite av det goda om man vill gå ner i vikt! 😉

    #50164
    Nadja
    Deltagare

    JO tusan, det har jag nog märkt! Men man vänjer sig! Men endel saker som ostar och sånt som man FÅR äta är ju aldrig fel 😉
    Hur gör du när du räknar? Kollar du varje sak, väger det och räknar sedan ut?

    #50158
    Marika
    Deltagare

    Jag har ett program i datorn, som jag inte vet vad det heter, sonen har lagt in det i excel, där skriver jag in vad jag äter och hur mycket och så räknar det ut hur många kh, osv… jag ätit! skitbra!

    #50153
    mctrollet
    Deltagare

    härligt!! jag använder minmat.net till mitt test… fortsatt lycka till!

    #50163
    Nadja
    Deltagare

    Tycker ni att det hjälper att använda räkne system? får ni bättre resultat?
    tror inte att det skulle funka för mig, för om jag skulle gå över det minsta lilla så skulle jag få ångest och igen få en dålig relation till mat, inte bra! Men om man nu får bättre resultat, och det är ju det jag vill få, så kanske jag ska överväga det igen?

    #50152
    mctrollet
    Deltagare

    nä, jag har bara höftat antal gram kh under min viktminskning och skriver nu in allt bara som ett test… funkar fint utan, glöm inte smör bara;)

    #50162
    Nadja
    Deltagare

    Hur tusan ska man få i sig smör när man inte äter smörgås och inte vill bre smör på ostskivorna som jag läst att andra gör?? Jag tycker om smör och lättast är ju att steka i det men det är nog för lite?

    #50156
    Mynlen
    Deltagare

    varför vill du inte bre det på ostskivorna?

    #50161
    Nadja
    Deltagare

    Är det faktiskt gott? 😮

    #50155
    Mynlen
    Deltagare

    Prova, då vet du. Min mamma gjorde det förr, ost med litet smör på. MUMS!

    #50150
    mctrollet
    Deltagare

    på en köttbit eller fiskbit… jätte gott=))

    #50166
    ciah
    Deltagare

    Jag äter smör på osten och det är helt okej.. har smör i kaffe/te med..fast folk kollar lite snett när man har det ;D

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 19 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.