- Detta ämne har 103 svar, 16 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 12 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
En underbar dag 🙂
Har ni tänkt på hur mycket man klagar över småsaker? som t.ex.
fy vad mkt vatten det är på vägarna nu när allt snö försvinner,
ursh vad halt det blir på vägen när all snö smälter,
ursh vad mkt grus det ligger på gångbanan, det är ju så man halkar på demAlltid är det något folk klagar över. Själv är jag väldigt nöjd med vädret. I över 1 veckas tid har solen visat sig och det har gett mig mer motivation till att göra saker. Den dystra vintermörkern är borta och solen påminner mig om vad som kommer :)VÅR & SOMMAR.
Jag har idag varit ute på långpromenad med hunden och gått i raskt takt. Ska snart till jobbet där en våg står och väntar på mig. Har inte köpt någon våg och tänker inte ha våg hemma, det skulle bli beroendeframkallande för min del.
En sak jag har märkt är att jag blir väldigt svullen kring midjan och magen när jag har ”tjejvecka” är det fler av er tjejer som blir så när ni får eran ”tjejvecka”? Så har jag aldrig upplevt att det har varit tidigare.
Min sötsug börjar komma tillbaka O_O!!! En gång i månaden i samband med tjejveckan och jag kan gå och småäta på saker i kylskåpet för att hitta vad som kan döda sötsuget. 🙁 Tips ngn?
Jag blir också hungrigare, mer sötsugen och känner mig extra svullen när det är den tiden på månaden! Inte alls kul. Mitt tips är att se till att ha ”snacks” hemma som inte är godis eller sötsaker, men någonting som ändå är okej att gå och snaska på. Och sen tillåta sig att äta lite extra under den tiden, det kanske behövs.
Quote:Jag blir också hungrigare, mer sötsugen och känner mig extra svullen när det är den tiden på månaden! Inte alls kul. Mitt tips är att se till att ha ”snacks” hemma som inte är godis eller sötsaker, men någonting som ändå är okej att gå och snaska på. Och sen tillåta sig att äta lite extra under den tiden, det kanske behövs.Hej!
Vad är snacks som är tillåtet? Jag har liksom inte letat efter snacks eftersom jag är inte någon godismänniska.
Vad har du för snacks 🙂Jag känner att jag börjat falla tillbaka till dåliga vanor 🙁 HJELP! :-[
Mina smoothies är inte lika ”hållbara” längre. Om jag har druckit de kl 06.40 så blir jag hungrig igen vid 10. Vilket inte hänt tidigare :(.
Mättnadskänslan man hade när man åt middagar, de stannar inte lika länge…vad kan det bero på?
Jag försöker verkligen äta tills jag blir mätt och det är nästan gränsen till att jag får en äcklig mättnadskänsla som man går och mår dålig av. Som när man äter något gott och så trycker man i 3 för många och så går man och mår skit efteråt.Jag har syndat! Sen i söndags har detta snublat ner i min mun: En ask Vindruvor, 1 apelsin, en macka med mkt smör ost på, två pannkakor, en näve nötter och en fet chibattamacka.
Jag kunde inte motstå! skyller på tjejveckan…eller på att jag har sån dålig disciplin 😛
Har läänge gått och suktar och doftat efter cibattabröd. ååh det är ju så gudomlig gott med Brieost och salami.
Idag fick jag en av en arbetskollega, Hon kom försent på morgonen och jag höll ställningarna, och som tack fick jag min drömmacka (hon vet inte att jag går på lchf) först tvekade jag jätte mkt, men sen så bara rann det i munnen på mig. Jag kunde inte låta bli. Jag åt botten av mackan och brödtoppen slängde jag.Det var så gudmligt gott men jag har fått mig min läxa. Salami och Brie är ingen bra kombination för mig, jag misstänker att det är något i Salamin som jag inte tål, för nu har jag en härlig whiskey röst 🙁
Jag vill inte falla tillbaka till gamla vanor :-
Quote:Quote:Jag blir också hungrigare, mer sötsugen och känner mig extra svullen när det är den tiden på månaden! Inte alls kul. Mitt tips är att se till att ha ”snacks” hemma som inte är godis eller sötsaker, men någonting som ändå är okej att gå och snaska på. Och sen tillåta sig att äta lite extra under den tiden, det kanske behövs.Hej!
Vad är snacks som är tillåtet? Jag har liksom inte letat efter snacks eftersom jag är inte någon godismänniska.
Vad har du för snacks 🙂Med snacks menar jag inte söta saker utan ”snacks”, till exempel brieost, lite turkisk yoghurt med linfrön, en skiva lembas, torkat kött, en avocado, sånna saker. Vill du festa till det så får man ju äta mörk choklad (med måtta), och så finns det recept på det här forumet på lite olika desserter.
Nu vet inte jag om du har samma problem som jag, men ett problem jag har är att jag inte riktigt kan sluta om jag börjar… därför försöker jag hålla mig ifrån godis (alltså sånt som man verkligen ska äta med måtta) så länge jag bara kan. När jag väl stoppar en bit i munnen så blir det gärna en till, och en till och en till…
När man är ”sugen” är man ju ofta inte hungrig utan det är något annat begär som inte är tillfredsställt. Det kan vara tuggbehov, behov att starka smaker, saltsug o.s.v
Prova lite ostchips gjorda på stark ost. Barbequekryddade fläsksvålar som tydligen ska finnas på Netto eller en liten kanelrulle kanske?Ostrulle med Valnöt och Kanelfyllning
2 skivor gräddost
2 skivor Smör
1 nyknäckt Valnöt
Kanel
SesamfrönHyvla smör och lägg på ostskivorna. Strö över kanel och sesamfrön. Lägg på en valnötshalva på varje skiva och rulla ihop. Det här blir ett riktigt gott kaffebröd får Dig som föredrar lite kolhydrater. Helt utan mjöl och socker, men med smak som liknar en kanelbulle.
Mkt text…..Nu vet inte jag om du har samma problem som jag, men ett problem jag har är att jag inte riktigt kan sluta om jag börjar… därför försöker jag hålla mig ifrån godis (alltså sånt som man verkligen ska äta med måtta) så länge jag bara kan. När jag väl stoppar en bit i munnen så blir det gärna en till, och en till och en till…
[/quote]
Jag är periodare när det gäller godis, men jag är inte så jätte förtjust i just godis. Någon som jag verkligen gillar är Ballerinas nya kakor! Den som bara smälter i munnen, och EXTRA god när man doppar i tee….gud så himelskt gott!! 🙁Jag har syndat så mkt *skäms*
Jag förstår vad du menar med att man vill ha något att tugga på, men jag känner inte längre mättnadskänslan när jag har ätit en måltid 🙁 och jag vill inte heller trycka i mig 2 port bara för att bli mätt.
snacksen lät RIKTIGT GÖTT! 😀 mumma. ska jag göra nästa fredag 🙂
Quote:När man är ”sugen” är man ju ofta inte hungrig utan det är något annat begär som inte är tillfredsställt. Det kan vara tuggbehov, behov att starka smaker, saltsug o.s.v
Prova lite ostchips gjorda på stark ost. Barbequekryddade fläsksvålar som tydligen ska finnas på Netto eller en liten kanelrulle kanske?Ostrulle med Valnöt och Kanelfyllning
2 skivor gräddost
2 skivor Smör
1 nyknäckt Valnöt
Kanel
SesamfrönHyvla smör och lägg på ostskivorna. Strö över kanel och sesamfrön. Lägg på en valnötshalva på varje skiva och rulla ihop. Det här blir ett riktigt gott kaffebröd får Dig som föredrar lite kolhydrater. Helt utan mjöl och socker, men med smak som liknar en kanelbulle.
Vad äre som händeR?
Jag tycker jag har varit riktigt duktig och när man är som duktigast så pushar fler en att ”ja men du kan väl synda nån gång” och så äter man en tårtbit, och sen äter man några kakor, pizza, couscous, dragonlax med potatis, popcorn, godis, GLASS (den smakade inte heller jätte gott :() potatisgratäng, korv med bröd, tunnbrödsrulle…
Jag fattar inte…har aldrig fallit för grupptryck men det känns som att varje gång någon säger något om att jag äter på mitt sätt lchf så kanar jag ner och tillbaka till dåliga vanor :(.
Jag var på middagsbjudning där det bjöds på Dragonlax. hollandessås och så låg det rotfrukter under laxen. KUL! Inget gick att äta och Laxen är ingen fisk jag är förtjust över.
Kom hem med en jätte svullen mage. På långfredagen blir det småvarm. med småvarmt innebär det köttbullar, prinskorv (inget jag äter) massor av potatissallad, äggröra, omelett med championer. Det är långt till dess och jag känner redan nu att att jag vill itne åka och äta borta. Jag har ångest redan nu inför middagen. Knäckebröd med smör och ost blire för min del känner jag.VARFÖR går man tillbaka til de dåliga vanor man en gång hade??
Quote:Jag tycker jag har varit riktigt duktig och när man är som duktigast så pushar fler en att ”ja men du kan väl synda nån gång” och så äter man en tårtbit, och sen äter man några kakor, pizza, couscous, dragonlax med potatis, popcorn, godis, GLASS (den smakade inte heller jätte gott :() potatisgratäng, korv med bröd, tunnbrödsrulle…Jag förstår precis vad du menar!! Alla tycker att man kan göra ett undantag just i DERAS sällskap, men de fattar inte att om man skulle göra det så skulle man inte äta lchf för då skulle man fuska flera gånger i veckan. Jag har också problem med det. 🙁
Vad skönt att höra att man inte är ensam med såna ”problems”. Vad ska man göra. jag funderar starkt på att tacka nej till middagen och istället föreslå bio 🙂 då har man liksom kontroll på situationen, för om man ska göra undantag för ALLA, så blire att man fuskar DAGLIGEN.
Idag kände jag mig riktigt trött för första gången på länge (kan bero på att jag inte äter som jag ska och att jag fuskar och jobbat långa långa pass) Uppsvullern runt magen känner jag mig med. Troligen för all fusk.
Men idag ni, idag ska jag äta advokado, räkor, oliver och tomater till lunch 🙂 grrr vad gött *leR*Quote:Quote:Jag tycker jag har varit riktigt duktig och när man är som duktigast så pushar fler en att ”ja men du kan väl synda nån gång” och så äter man en tårtbit, och sen äter man några kakor, pizza, couscous, dragonlax med potatis, popcorn, godis, GLASS (den smakade inte heller jätte gott :() potatisgratäng, korv med bröd, tunnbrödsrulle…Jag förstår precis vad du menar!! Alla tycker att man kan göra ett undantag just i DERAS sällskap, men de fattar inte att om man skulle göra det så skulle man inte äta lchf för då skulle man fuska flera gånger i veckan. Jag har också problem med det. 🙁
[size=10pt] 😮 :oHuR kan det stämma 😮 😮[/size]
Jag äger ingen våg, och den enda vågen jag väger mig på är en digital av märket Phillis (tror jag) som finns på jobbet. Med tanke på hur jag har ätit tycker jag att jag borde gå UPP vikt. vägde mig och 66.7 visade vågen :o. Hur i helskotta kan det stämma?
Var tvungen att be en arb.kollega väga sig, ifall vågen skulle vara trasig…;D ;D ;D Jag blir riktigt glad över dina framgångar – Snart är du framme vid målet… Fast då vill du väl ändå fortsätta!
Är det verkligen såhär lätt att gå ner i vikt!?!?
Vad händer när man börjar äta mer kolhydrater?? typ som bulgur?? (Aldrig varit förtjust i pasta, potatis så sånt lär ja inte äta.)
Jag kan sakna tuggmotstånd i en god hemgjord sallad. Därför undrar jag om bulgur.Anders- Självklart vill man fortsätta neråt *ler* ett par kilo till vore inte helt fel.
Är det fler som tränar, eller håller igång kroppen på något sätt och äter lchf?
jag har börjat träna inför vårruset 😀 som är i maj 😀Nej tränar ingår inte i min diet ännu, väger ännu lite för mycket för det. Provade visserligen på lite innebandy i helgen. Känns fortfarande i låren kan jag lova. Snön har ju snart försvunnit, så vem vet en och annan kvällspromenad kanske snart!
Jag tror att man lite försiktigt kan tillåta lite avsteg från ”ren” LCHF när man uppnått sina mål. Men…. inte i de mängder vi intog förut 😉
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.