Ny börjare-matdag

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5001
    lindsens
    Deltagare

    Hej alla 🙂

    Nu har jag kört LCHF ganska strikt i snart 3 v.
    Har ff en dov huvudvärk som är lite jobbig. Men inte så att det tar över.
    Sen är fortfarande tänktet lite svårt… allt man lärt sig innan, att allt ”fett” ska man hålla sig borta ifrån.
    Men -2,5 kg ska man ju käna sig nöjd med eller?
    Skulle veta lite vad ni har för synpunkter på min matdag 🙂

    Frukost: 2 ägg 1/2 pkt bacon med liten klick majo.
    Lunch: biff med bea + stekt zucchini
    middag: Biff med sås och blomkålsmos
    Snacks: 3 babybells

    Jätte kul att jag hittat hit-nu har jag masor att läsa ikapp inne på forumet 🙂

    #76843
    frokenfraken
    Deltagare

    Jag tycker det ser superbra ut!:) Jag är inte mctrollet direkt (LCHFgurun) men känns allt bra är det bra!

    Du kan vara helnöjd med det!

    Vad är ditt må?:)

    #76845
    lindsens
    Deltagare

    Tack för svaret 🙂 man känner sig ju lite osäker om man gör rätt liksom.

    Mitt mål är att minska ca 15 kg lagom till sommaren vore ju toppen, så man slipper ligga i vassen denna sommaren igen.. hihi!

    #76840
    Daniel123
    Deltagare

    Ser bra ut, men vill du minska 15 kilo till sommaren så råder jag dig att skippa snacksen, zucchini och blomkålsmoset ett tag nu i början åtminstone. Ät ägg, fisk, fågel, kött, skaldjur, smör samt såser typ bearnaisesås, aioli och andra majonnäsbaserade såser. Det kan låta lite tråkigt, men efter någon vecka på strikt kost upplever många att man faktiskt inte behöver stoppa i sig det där mellanmålet eller den där grönsaken vid sidan om biffen 🙂

    #76841
    Madde01
    Deltagare

    Jag var oxå fettskrämd i början, men man lär sig äta fett.

    I början åt jag mindre portioner, men lite oftare, men nu blir det lite större portioner, men
    mera sällan.

    Lycka till!

    #76842
    mctrollet
    Deltagare

    Ha ha, fröken fräken du är för rolig;)
    Ser fint ut och du ska absolut vara nöjd!! Keep it up=)

    #76844
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Det kommer att gå bra det här, lycka till! 15 kilo tror jag absolut är möjligt 🙂

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.