Ny för dagen då :)

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #411
    sussie6767
    Deltagare

    Var och lyssnade på en föreläsning av Annika Dahlqvist igår…men missade tyvärr en del av de.Blev otroligt intresserad av LCHF och köpte 2 av hennes böcker.men nu e problemet att jag inte kan hitta någonstans hur mycke fett man ska äta/Dag? Som jag fattar det så kan man antingen äta flera mål varje dag el. bara några?De e ju alltid lite svårt i början 🙂

    Tacksam för svar/Sussie

    #9019

    Välkommen hit! 🙂

    Cirka 75%-80% fett per måltid fungerar för de flesta om man vill gå ner i vikt.
    Det har diskuterats här i forumet om när man egentligen ska äta. Personligen äter jag när jag är hungrig, det brukar bli cirka 3 gånger per dag, ibland 4.

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.