- Detta ämne har 2 svar, 2 deltagare, och uppdaterades senast för 14 år, 1 månad sedan av
.
-
Inlägg
-
Hejsan allihopa… ska försöka mig på detta och se hur det går. Har med tiden provat allt som finns tror jag…så nu känns det som det är sista chansen….
Jag e positiv till detta så nu ger jag gärnet. Undrar lite om hur e det me sill på burk i olika former?? Gräddfil?? Hur vet man att man får i sig tillräckligt mkt fett..? Känns som ju mer jag nystar in mig o läser ju krongligare blir det… eller så är det för enkelt bara…
Tack för hjälpen på förhand
Sill, i form av t.ex. Abbas på burk brukar ha ganska högt kh-värde vad jag vet.
Eftersom vi är alla olika stora så finns det inget som säger hur mycket fett man ska äta. Man äter tills man är mätt
och man äter när man är hungrig. Det man ska tänka på är att kosten ska bestå av mer fett än något annat. Jag
räknar inte exakta gram, det brukar räcka med att man tillsätter lite mer fett än vad man gjorde innan och givetvis
undviker kh. Ät extra av det som innehåller mest fett helt enkelt och ät inte mer när du är mätt. 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.