Ny här! Fråga om platå.

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5271
    AvatarTejja
    Deltagare

    Hej

    Jag har hållt på med LCHF sedan den 13 januari och har på de 2 första veckorna gått ner 5 kilo. Sedan har jag stått still de senaste 10 dagarna.
    Jag mäter och väger inte maten utan äter tills jag blir mätt.
    Det jag ”fuskar” med, är en latte om dagen. (Jag har oxå under denna period druckit 3 glas vin och två fruktsallader.)
    Bör jag ta bort den, eller ska jag bara låta denna viktplatå låta ha sin gång?
    Jag har inte mätt mig, men jag har en våg som visar att muskelprocenten i kroppen ökat något under platå-tiden. Vilket väl borde tala för att
    det händer saker i kroppen ändå?

    #81575
    AvatarHampe92
    Deltagare

    Vänta några dagar till o se vad som händer tycker jag. Det finns så många sätt att bryta platåer har jag läst av olika personer. Vissa tar till kolhydratsdag, vissa lägger till mer fett, tar bort fett, inga mejeriprodukter, mindre grönsaker osv osv…det är olika från person till person. Men vänta några dagar till o se vad som händer. Men det är ju också inte konstigt att du står stilla i vikt om du ökar i muskelvikt. Du förlorar fett men bygger muskler. plus minus noll? 🙂

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.