- Detta ämne har 599 svar, 27 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Så där nu är första dagen gjord! Ställde mig på vågen och blä var det ändå jag kände, men tänk va onödigt för jag kan faktiskt göra nånting åt det ju 🙂 Hittade detta forum nu på kvällen och kände att här kan jag fråga alla ER om tips och råd, samt hitta inspirationen när den svajar!
Skrev nyss ett inlägg, mer fett i maten. Låter lätt men är ju skitsvårt! Jag tror nästan jag måste börja lära mig dricka kaffe så jag får i mig kokosfett…
Att gå ner från 98 till 74 kommer bli tufft, bara de där siffrorna får mig att bäva :/ 20 kg är ett högt tal! Men med en hund att motionera och häst att rida så hoppas jag att även de tuffa dagarna kommer att gå.
Idag är känslan bara förvirrad, och talet 20 i mitt huvud ska jag sova bort.
Har ni ngt bra start knep så skriv för fulla muggar! Blir glad för alla råd och tips 🙂Inget ska få hindra mig nu! Livet börjar i dag 🙂
Dag 2 och jag har fått i mig frukost, den fick bestå av en röra. Majonäs, hackat ägg, tonfisk, och gurka. Plus 3 skivor gräddost
Jag har alltid haft svårt för frukost, och det var riktigt motigt.Dagens första motstånd(låtsas pappa):
– Jaha, hur mkt ska du gå ner då?
– Ja målet är 20 kg, sen om det tar lång tid gör mig inget…
– Meh, har du aldrig tänkt på att du kan äta vanlig mat och ta mkt mindre istället?Idiot, nu är jag ännu mer peppad att fortsätta! Dock kunde jag inte motstå att förklara att hans 4 mackor blir omgjort till socker när han äter dem och förklara vilken skadlig inverkan det har på hans kropp ( jag pluggar till undersköterska så läst en hel del om det)
Nej nu bär det av till stallet och en tölt tur i morgon frosten som ligger kvar 🙂
Ikväll far jag hem igen och får äntligen träffa min sambon igen!
Dag 2 och jag har fått i mig frukost, den fick bestå av en röra. Majonäs, hackat ägg, tonfisk, och gurka. Plus 3 skivor gräddost
Jag har alltid haft svårt för frukost, och det var riktigt motigt.Dagens första motstånd(låtsas pappa):
– Jaha, hur mkt ska du gå ner då?
– Ja målet är 20 kg, sen om det tar lång tid gör mig inget…
– Meh, har du aldrig tänkt på att du kan äta vanlig mat och ta mkt mindre istället?Idiot, nu är jag ännu mer peppad att fortsätta! Dock kunde jag inte motstå att förklara att hans 4 mackor blir omgjort till socker när han äter dem och förklara vilken skadlig inverkan det har på hans kropp ( jag pluggar till undersköterska så läst en hel del om det)
Nej nu bär det av till stallet och en tölt tur i morgon frosten som ligger kvar 🙂
Ikväll far jag hem igen och får äntligen träffa min sambon igen!
Quote:Jag har alltid haft svårt för frukost, och det var riktigt motigt.Dagens första motstånd(låtsas pappa):
– Jaha, hur mkt ska du gå ner då?
– Ja målet är 20 kg, sen om det tar lång tid gör mig inget…
– Meh, har du aldrig tänkt på att du kan äta vanlig mat och ta mkt mindre istället?Du MÅSTE ju inte äta frukost ifall du inte vill, bara om du är hungrig.
Tar man ”vanlig” mat och mycket mindre så får man leva med konstant hunger.Lycka till! 🙂
Behöver man inte? Gud va skönt! Har aldrig klarat av frukost innan heller…Jippie! Jag slipper
Ja precis, och eftersom jag oftast är en sån som äter 1 gång om dagen så klarar jag inte av att äta lite och ofta. Denna diet låter bättre och bättre, känns konstigt med själva tanken att man kan gå ner av det
Behöver man inte? Gud va skönt! Har aldrig klarat av frukost innan heller…Jippie! Jag slipper
Ja precis, och eftersom jag oftast är en sån som äter 1 gång om dagen så klarar jag inte av att äta lite och ofta. Denna diet låter bättre och bättre, känns konstigt med själva tanken att man kan gå ner av det
Om det känns jobbigt att gå ner 20 kg, så sätt upp ett delmål istället.
När jag har gått ner 5 kg, så ska jag köpa mig en ny snygg tröja….När jag har gått ner 10 kg, så bli det en hotellövernattningen med sambon etc.
Välkommen hit samt lycka till!
Quote:När jag har gått ner 10 kg, så bli det en hotellövernattningen med sambon etc.Det tipset är taget, förhoppningsvis kan jag ha nått tio-kilosstrevket till nyår 🙂
Men hur gör man med hotellfrukosten? Krossanger är det bästa som finns!!!Hotellfrukost är ju jättegott! Det brukar ju finnas ägg o bacon, köttbullar samt en massa gott pålägg.
Det finns ju ofta även naturell yoghurt o solrosfröer etc.Jag brukar äta mej riktigt mätt på äggröra och bacon till frukost när jag bor på hotell. Ofta blir det ju en massa spring på stan när vi är ute på det viset,och då står man sej ofta till middagen på frukosten. Bli jag hungrig unde dagen brukar jag köpa en grillad choritzo utan bröd som mellis.
Min man o jag firade ettårig bröllopsdag i sept. Vi firade detta med att åka tillbaka till hotellet, vilket vi hade övernattat på när vi gifte oss.
”Smugglade” med några kokta ägg samt smör från frukosten. Åt detta till lunch tillsammans med lite medhavd ölkorv.Mål är bra och vägen dit har du ju bestämt! Skillnad mellan dröm och verklighet är ju att planera vägen dit!
Kände också i början att jag hade massa kilon att gå ner och funderade i början hur det skulle gå. Nu har jag gått ner 26,8 kilo sedan 19 januari och funderar inte så mycket mer.. Jag kom på att jag inte bestämt någon belöning för mig själv men när jag passerade minus 20 kg så köpte jag en handväska av favoritmärket. Vet ännu inte hur mycket jag har kvar av min viktresa ner men det spelar ingen roll då detta är en livsstil, ingen diet. Dessutom så får man ju så mycket annat med på köpet när man begränsar kolhydraterna. Jag behöver inte lika mycket sömn! Lycka till!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.