Ny Medlem

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1049
    Blixtrar
    Deltagare

    Hej på er alla!
    Ny här på forumet och tänkte att jag skulle börja testa med lite GI och se hur det passar mig.
    Min första fråga är ju vad LCHF står för? Är det samma som GI eller något annat?

    #15027
    Lia
    Deltagare

    Hej och välommen hit 🙂
    LCHF står för Low Carb High Fat – Lågt Kolhydratinnehåll och Högt Fettinnehåll. GI står för Glykemiskt Index. Det är alltså inte riktigt samma sak eftersom man i LCHF knappt äter några kolhydrater alls men i GI äter man kolhydrater fast de som har lågt GI-värde sk långsamma kolhydrater. Ja hoppas du blev lite klokare annars kan du kolla in vad Wikipedia skriver om de olika dieterna. Jag tycker att det ger en enkel bild av hur det ligger till. Sedan finns det säkert bättre sidor.
    Ha de gôtt ;D

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.