Ny på detta….

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2694
    AvatarLindos
    Deltagare

    Hej alla…. jag är ny medlem och har suttit här några ggr under dagen och läst en massa trådar.
    Jisses det är en del att tänka på *S* och de flesta verkar ha koll på väldigt mycket.

    Fick för mig att börja med Lchf då jag känner att jag måste ta tag i mitt liv och min vikt.
    Well tar tacksamt emot alla tips och idéer som ni har som har hållit på med detta ett tag.
    Började för ca 1 vecka sedan och har väl tappat 3 kilo ca 😀 men har en hel del att ta av.

    Hoppas alla har det fint!

    #42019
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Välkommen!! Fin start=) Kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör är en bra start;)

    #42021
    AvatarLindos
    Deltagare

    Ja jag har uppfattat det 🙂 Vilket bara gör det lättare för mig, skulle kunna leva på kött och kyckling ibland känns det som 😉

    Hur är det med grädde i matlagning och så? Hur mycket är bra att använda?
    Vad dricker ni andra?? bara vatten?
    Har haft det lite tufft att sluta dricka cola men det har gått rätt bra faktiskt *L*

    #42020
    AvatarKnuffa
    Deltagare

    Hej och välkommen! 😀

    Jag använder grädde i ganska små mängder…max 1/2 dl om dagen. Jag tar någon tesked i kaffet och eventuellt en matsked eller två i matlagningen. De dagar jag gör köttbullar äter jag nog lite mer i och för sig..måste ju ha gräddsås då! ;D

    Jag dricker mest vatten, men också cola light bland eller ett glas fun light. Det där måste man känna själv, vissa får sötsug av läsk och saft, andra inte.

    Lycka till nu! 🙂

    #42018
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    grädde är 3g kh/dl, jag försöker ligga på 1g/dag=)

    #42017
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    nä, 10g ska det vara=))

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.