Ny på LCHF.

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3016
    fiddediddi
    Deltagare

    Hur fungerar det med frysta bär? Enligt vissa går det bra, men andra menar att det är förbjudet. Vad säger ni proffs?

    #46947
    alfons
    Deltagare

    Ät kött fisk kyckling ägg och fisk räkna på grönsaker mejeri och bär så ska det gå bra

    #46952
    fiddediddi
    Deltagare

    Tack för ditt svar. Har snöat in mig på frysta bär och grädde…Får kanske minska ner på det.

    #46942
    qwe
    Deltagare

    Det går bra så länge det inte hindrar dig att nå dina mål.

    #46949
    Mynlen
    Deltagare

    frågar du om FRYSTA bär inte är bra eller frysta BÄR? undrade bara varför du skrev frysta bär…

    Det är nog iallafall bättre än många andra saker 😉

    #46951
    fiddediddi
    Deltagare

    Menar ju bär i helhet, men frysta sådana är lätta att ta fram från frysen. Blandar dem med vaniljkesella mumma.

    #46944
    Lillnettan
    Deltagare

    Vaniljkesella innehåller ju rätt så många kolhydrater och lite fett så det är nog inte det bästa valet om du vill äta LCHF. Testa att byta ut mot till exempel Arlas Smetana och smaksätt med vaniljpulver (brukar finnas i större matbutiker; ICA, Hemköp osv. – Liten burk, men räcker aslänge.). Självklart kan du äta bär! 🙂 Leta upp en tabell med näringsinnehåll på olika bärsorter via google tex., så får du lite koll på vilka bär som innehåller få kolhydrater. Då blir det lättare att inte råka få i sig mer än vad man tänkt.

    Vaniljkesella:
    Protein 7,5 g
    Kolhydrat 18 g
    Fett 7,5 g

    Smetana:
    Protein 2 g
    Kolhydrat 2,5 g
    Fett 42 g

    (info: arla.se)

    #46950
    fiddediddi
    Deltagare

    Tack tack för tipset. Hur smakar smetana då? Låter spännande, inte mycket kolhydrater ju.

    #46943
    Lillnettan
    Deltagare

    Jag har inte testat än, men det ska vara åt creme fraiche-hållet fast lite friskare och syrligare har jag hört. 🙂

    #46946
    mctrollet
    Deltagare

    arlas smetana?? jag har bara sett valio… det är syrad grädde, jätte gott!! blanda med vaniljpulver om du vill=))

    #46945
    Aily
    Deltagare
    Quote:
    Hur fungerar det med frysta bär? Enligt vissa går det bra, men andra menar att det är förbjudet. Vad säger ni proffs?

    Så länge du går ner i vikt, om det är målet, kan jag inte se något problem med att äta bär. Själv äter jag bär någon gång i kvartalet.

    #46948
    gunilla m
    Deltagare

    Jag brukar äta hallon, blåbär eller björnbär med smetana typ en gång i veckan. Ibland har jag vispad grädde istället då jag tycker det är så himla gott. Jag har fortfarande många kilon att gå ner och vill inte slå av på den takt som det går i just nu (typ 0,6 kg i veckan) och vågar inte äta det oftare.

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.