- Detta ämne har 12 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 13 år, 6 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej! Marek heter jag och har en site om viktminskning som heter Viktvägvisaren. Vi har nyligen byggt klart en sida om LCHF där vi har samlat en massa frågor och svar, sammanfattningar och annat nyttigt for folk som funderar på vilken diet som passar dem bäst. Man kan även betygsätta den diet man prövat.
Kom gärna in och titta, rösta och kom med kommentarer – säg gärna till om vi har missat något eller har något faktafel.
Adressen är http://www.viktvagvisaren.se/dieter/lchf/
Jag blev lite fundersam när jag läste detta under rubriken Vilka fördelar har LCHF jämfört med andra dieter?
”Det har bevisats att metoden fungerar – i nya undersökningar är viktnedgången snabbare än med traditionella lågfett-metoder och håller i sig längre”
Har jag misssat något? Jag har sett rapporter där Atkins fungerade bäst, men inte LCHF. T.o.m ISO-dieten har slagit LCHF i en undersökning. Att den håller i sig längre har jag inte heller läst. Vad grundar sig påståendet på för undersökningar?Men kan du lita på vad du läser? Hur tillförlitlig är siten? Varför får jag inget svar på min fråga?
Hej igen!
tack för att ni tittat på siten och tack för kommentarerna!
ledsen att jag inte svarat tidigare, vi har varit ute och rest och just kommit tillbaka…
Jo agnetasch, du har rätt, påståendet att LCHF ger snabbare viktnedgång än andra metoder stämmer inte, det borde i stället stått att undersökningar visat att lågkolhydrat-dieter leder till en snabbare och mer varaktig viktnedgång, enligt denna undersökning: http://www.kostdoktorn.se/fettsnal-kost-samsta-bantningen-i-ny-stor-studie-lagkolhydratkost-bast
jag har nu ändrat i texten, tack för att då såg misstaget… 🙂
En fråga: du säger att t.o.m. isodieten slagit LCHF i en undersökning; det var mer än jag visste, har du någon länk? Jag skulle gärna läsa mer om den undersökningen….
Expressen anordnade en viktkamp för ett tag sedan. Tre personer skulle testa varsin diet i åtta veckor; LCHF, GI o ISO. I slutänden vann ISO, här är resultatet:
LCHF-Mats resultat:
Vikt: -5,6 kg.
Midjemått: -9 cm.
Kroppsfett: -3,4 procent/-5,1 kg.
Fettfri kroppsmassa: -0,5 kg.GI-Eriks resultat:
Vikt: -5,3 kg.
Midjemått: – 7,5 cm.
Kroppsfett: – 3,9 procent/ – 4,9 kg.
fettfri kroppsmassa: – 0,4 kg.ISO-Malins resultat:
Vikt: –9 kg.
Midjemått: –6,5 cm.
Kroppsfett: –8 procent/–8,4 kg.
Fettfri kroppsmassa: –0,6 kg.Kostdoktorn skrev lite om det också:
http://www.kostdoktorn.se/viktkampen-startar-i-expressen Naturligtvis lite LCHF-vinklatQuote:Expressen anordnade en viktkamp för ett tag sedan. Tre personer skulle testa varsin diet i åtta veckor; LCHF, GI o ISO. I slutänden vann ISO, här är resultatet:LCHF-Mats resultat:
Vikt: -5,6 kg.
Midjemått: -9 cm.
Kroppsfett: -3,4 procent/-5,1 kg.
Fettfri kroppsmassa: -0,5 kg.GI-Eriks resultat:
Vikt: -5,3 kg.
Midjemått: – 7,5 cm.
Kroppsfett: – 3,9 procent/ – 4,9 kg.
fettfri kroppsmassa: – 0,4 kg.ISO-Malins resultat:
Vikt: –9 kg.
Midjemått: –6,5 cm.
Kroppsfett: –8 procent/–8,4 kg.
Fettfri kroppsmassa: –0,6 kg.Kostdoktorn skrev lite om det också:
http://www.kostdoktorn.se/viktkampen-startar-i-expressen Naturligtvis lite LCHF-vinklatJa de var ju en säker och pålitlig källa ^^ , Vem vet hur mycket berörda fuskat lr ej under tiden?
Quote:Ja de var ju en säker och pålitlig källa ^^ , Vem vet hur mycket berörda fuskat lr ej under tiden?Innan viktkampen var alla LCHF:are bergsäkra på att LCHF-Mats med coachen Sten Sture Skaldeman skulle vinna, alla var medvetna om att det inte var någon vetenskaplig studie men tävlingen skulle bli kul ändå för att visa på LCHF:s överlägsenhet. Efter ISO-Malins seger blev det annat ljud i skällan; dom tyckte som du Kromad att det var en löjlig o otillförlitlig tävling. Det viktiga blev plötsligt inte hur mycket man gick ner i vikt utan hur mycket smalare midjan blev. Riktigt sura o dåliga förlorare, vid såna tillfällen skäms jag för att jag äter LCHF.
Vad menar du med att dom fuskade? Hur kan man fuska i en sån här tävling?Hade inte TV4 en liknande tävling. Där ingick även viktväktarna och Itrim tror jag. Nån som vet något hur det gick?
Det var svårt att hitta något om resultatet men Kostdoktorn har en film från finalen:
ush, jag har så svårt för sådana populärvetenskapliga ”tävlingar”, där man inte tar hänsyn till skillnader i personernas kroppstyper eller normalvikt… det är ju till exempel mycket enklare för en person som normalt väger 75 (BMI på, säg 22) och har gått upp 10 kg på grund av någon ändrad vana att komma tillbaka till ”normalvikten” än för någon som varit överviktig hela livet (BMI 28) att komma ner till BMI 22…
och sen är ju det statistiska urvalet minst sagt undermåligt… en (1!!) person per metod är ju inte på något sätt representativt. Tyvärr så tror ju folk på sådana ”tävlingar” och ”undersökningar” och tar viktiga beslut om vilken diet de ska välja baserat på dem :-/
I ”Efter tio” hade man valt ut tre tjejer i samma ålder, som fått barn nyligen o som verkade ha gått upp lika mycket. Då tog man väl hänsyn till rätt mycket?
Jag tror inte folk är så dumma att dom rakt av väljer den diet som vinner ”tävlingen” Man väljer väl den som passar en själv bäst o som inte är alldeles verkningslös. Själv skulle jag ALDRIG välja Itrim med en massa soppor o träning bara för att den var mest effektiv.
Jag kan tycka att det har ett visst underhållningsvärde att titta eller läsa om såna här ”bantningtävlingar” Man får ju se nya metoder, vad de innebär o vad deltagarna tycker om att tillämpa dom; här bloggas det ofta friskt.
Ska man se det som ”otillbörlig påverkan” = TV/tidningar tvingar på oss dumsnutar dieter vi inte vet något om? Då kan man fråga sig vad du menar med att ha reklam på din site för Lepigen, Bantaxin o VitalSlim 2-veckorskur, är DET något gemene man vet något om? 😉
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.