Nybörjare

[lalisen]

Hej

Är helt ny på detta och jag och min sambo skall börja med LCHF imorgon har vi tänkt.
Är det något man bör tänka på?

Jag skulle behöva lite tips och råd inför detta.
Är värsta godismonstret och kommer verkligen (till en början tror jag) sakna smågodis och chips.

Tackar på förhand om det är någon som svarar på detta. 🙂

[Jimmy_Flessa]

Om du inte har kommit längre än ”är det något jag behöver tänka på?” så tror jag nog bestämt att du behöver läsa på om kroppen, hur den fungerar och vad som faktiskt är vitsen med högfettskost. Ett konkret tips på rak arm för dig som säger att du är väldigt svag för godis är att strypa i stort sätt alla kolhydrater. Inga mejerier, inga bär o.s.v. De få kolhydrater som du får i dig (högst 20 gra/dag) borde komma från grönsaker såsom olika sorters kål.

[mctrollet]

Kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör… när du är hungrig tills du är mätt är en mycket bra start! Lycka till!!

[Jimmy_Flessa]

Visst, Mctrollet. Dock tycker jag att man borde vara lite påläst innan man börjar. Det är bättre att vänta någon vecka och läsa på vad det faktiskt innebär, än att göra det lite halvdant i ett år eller två och inte få ens hälften av hälsofördelarna som de flesta strikta LCHF:are eftersträvar.

[mctrollet]

eller så lär man sej under tiden (dom flesta behöver inte ett år eller två) genom frågor på ett mysigt lchf-forum där det finns massor med snälla människor som gärna svarar på frågor=))

[Too-tiki]

Ja, fråga på det är väl därför forumet är här? 🙂

[Jimmy_Flessa]

Jag håller absolut med er. Jag menar bara på att det underlättar fatalt om man är påläst innan man ger sig på något, och det kommer att göra TS resa så mycket enklare och behagligare vilket antalgigen medför att det är lättare att hålla sig till i längden.

[Författare]

Inlägg