Nybörjare på riktigt

Visar 7 inlägg - 16 till 22 (av 22 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #74437
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Det har du rätt i och tyvärr vet man inte vad man trivs bäst med innan man har provat ett tag och utvärderat 🙂

    #74430
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Helt rätt!! Men att börja dagen utan mat innan man är ”inne i fettmättnaden” låter inte så klokt i mina öron;)

    #74436
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Jag fastar mellan 16-24 timmar varje dag, vad jag än äter 🙂

    Men vi hamnar åter igen till det där tråkiga svaret ”prova dig fram”. x)

    #74445
    AvatarIkafnika
    Deltagare

    Många svar och mycket intressant att läsa. Tar in varje tips och erfarenhet å begrundar. Lär mig varje dag hur min kropp fungerar och inser mer och mer att jag inte kan leva som innan. Åt väldigt sällan och väldigt fel. Det funkar inte för mig just nu iaf. Har suttit på akuten med en vän hela eftermiddan å kvällen. Resultatet blev massor med kaffe å grädde, 2ägg med en jätteklick majonäs innan akutbesöket å äggröra på två ägg, smör, majonäs å ett paket bacon på kvällen. Fortfarande enormt hungrig. Känns som om jag måste äta ikapp de jag missat under dagen. Det räckte iaf inte med kaffe å grädde till frukost, måste nog ha nåt mer på förmiddan. Märkligt, men känner mig mer hungrig nu än någonsin. Misstänker att det är kolhydrats sug… :o(

    Jag jobbar inom resturang så jag borde ha haft det där perspektivtänket me mig, men det är som om jag faller in i nån märklig kokång å inte fattar nånting. Men det är ju logiskt. Så tack för påpekandet om det. Skulle behöva en spark i ….. också så hjärnan halkar tillbaka på rätt plats igen..hehehe

    De får bli en halv avocado me creme fraiche å hackad rödlök innan läggdax. Vägrar att gå å sova hungrig.

    Pst…tack för alla varma välkomnanden. :o)

    #74435
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Om du börjar äta mer på kvällen så kommer du absolut att kunna hålla dig mätt morgonen efter, samt hela dagen, det är inga som helst problem om du vågar ge det lite tid. Äter du inget under dagen så ska du inte se det som att ”äta ikapp” det du missat under dagen, men absolut kan äta äta mycket mer om du bara äter en eller två gånger per dag, på eftermiddagen och/eller kvällen. Äter du på detta sätt så kan du äta några riktigt rejäla bitar kött med mycket insprängt fett, någon fet sås till (ganska rejält av den med) och grönsaker och då lär du hålla dig mätt ett dygn utan problem. Dessutom slipper man äta fler gånger per dag vilket gör att man bland annat slipper massor små aptitretare och har mer tid över för annat på dagen 🙂

    #74429
    Avatargoamarie
    Deltagare

    Hälsar dig välkommen och tycker du skall ta till dig alla kloka råd du fåtthär 🙂

    Testa dig fram om du är en som skall äta allt på kvällen eller dela upp det.

    Kokta ägg är skitbra att ha i kylen som nödproviant. Likaså baby bel och ölkorv 🙂

    #74444
    AvatarJannebananen
    Deltagare

    välkommen! 🙂

Visar 7 inlägg - 16 till 22 (av 22 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.