Nybörjare som bara vill säga hej!

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2331
    Renen
    Deltagare

    Hej!
    Det här känns väldigt nytt för mig att sitta så här och ”prata”. Men som LCHF nybörjare, och med en massa tvivlare runt omkring mig, så känns det bra att ha ett bollplank som det här forumet.
    Jag är väl som de flesta andra en jojobantare. Säg den diet man inte provat eller piller man trott på :-[ Man går ner men lika snabbt upp igen + lite till!!
    Idag är jag 1.72 över havet och sjunker som en sten med mina 87.7 kg 😉 Bor tillsammans med min man och har tre killar. Jympar två ggr/v.
    Men efter att ha läst på kring LCHF och pratat med en kollega som hållt på ett tag så tänkte jag; why not! Tycker att det känns vettigt och klokt.
    Jag hoppas att LCHF kan passa mig och med att jag kan sitta så här och prata med andra likasinnade. Man behöver någon som förstår ibland…och kanske kan jag hjälpa någon annan.

    Började 1 mars och tycker att det känns konstigt att hoppa över mina potatisar/pasta bla. Men det går…Däremot, kanske inbillning, så känner jag mig lite dryg och tung i kroppen. Diffus huvudvärk och lätt illamående. Är det så här ibörjan?

    Man blir mätt och behöver inget sött, det är bara den fula ovanan man ska bli av med!!

    Fortsatt trevlig helg i vårsolen!! 8)

    #37099
    mctrollet
    Deltagare

    Ja, en hel del besvär i början kan komma, men det går över!! Välkommen och lycka till=)) (Fråga så mycket du vill) =))

    #37102
    Cecilia
    Deltagare
    Quote:
    Hej!
    Det här känns väldigt nytt för mig att sitta så här och ”prata”. Men som LCHF nybörjare, och med en massa tvivlare runt omkring mig, så känns det bra att ha ett bollplank som det här forumet.
    Jag är väl som de flesta andra en jojobantare. Säg den diet man inte provat eller piller man trott på :-[ Man går ner men lika snabbt upp igen + lite till!!
    Idag är jag 1.72 över havet och sjunker som en sten med mina 87.7 kg 😉 Bor tillsammans med min man och har tre killar. Jympar två ggr/v.
    Men efter att ha läst på kring LCHF och pratat med en kollega som hållt på ett tag så tänkte jag; why not! Tycker att det känns vettigt och klokt.
    Jag hoppas att LCHF kan passa mig och med att jag kan sitta så här och prata med andra likasinnade. Man behöver någon som förstår ibland…och kanske kan jag hjälpa någon annan.

    Började 1 mars och tycker att det känns konstigt att hoppa över mina potatisar/pasta bla. Men det går…Däremot, kanske inbillning, så känner jag mig lite dryg och tung i kroppen. Diffus huvudvärk och lätt illamående. Är det så här ibörjan?

    Man blir mätt och behöver inget sött, det är bara den fula ovanan man ska bli av med!!

    Fortsatt trevlig helg i vårsolen!! 8)

    Hejsan och Varmt välkommen 🙂 🙂 😀
    Det du beskriver är omställningsbesvär, vanligt och drabbar nästan alla 🙂

    Det kommer troligtvis att ta ett tag för din kropp att ställa om sig/avgifta sig.
    Hur lång tid det tar beror lite på hur kolhydratsberoende/sockerberoende du är ( från några dagar till två veckor).
    Men bli inte orolig, det kommer att gå över.

    Första tiden upplevde jag:
    – Huvudvärk: för mig liknade den ungefär som den typ av huvudvärk då man inte fått sitt kaffe
    – Trötthet: sov mycket mer första tiden (som mild gravidtrötthet)
    – Vissa kan känna av yrsel och hjärklappning men det är inget som jag personligen upplevt.
    – Irritabilitet upplevde jag lite i början, men kolsyrevatten hjälpte mig en del med det.

    Det går snart över av sig själv när kroppen anpassar sig och din fettförbränning ökar.
    Besvären kan delvis undvikas med extra vätska och salt under första tiden!

    Lycka till, kram Cecilia

    #37104
    Renen
    Deltagare

    Frågor ja, dem poppar upp till och från må ni tro… 😀
    Vad jag förstår, och läst mig till, så är det bra att börja dagen ”fettrikt” typ äggåbacon. Nu är jag glad för filåflingor och har tidiga mornar må-fre. Att stå 5.30 och fixa äggåbacon tar lite emot. (måste vakna innan jag kan äta med god aptit) Kan jag köra på min ”filfrukost”? Är det tillräckligt? Blir lite sugen vid 9-fikan på jobb men då har jag tjuvat ett par skivor ost.
    Kan jag äta lika mycket/ likadant på lunchen som på kvällen? Mycket och mycket man blir ju fort mätt! Man har ju lärt sig att välja var man vill ha huvudmålet, lunch el kväll.

    Peppar peppar…idag mår jag lite bättre, än så länge inget illamående och långfrukosten var hur god som helst!! Piggare? Ja faktiskt men solen gör sitt oxå eller hur?!! ;D

    #37098
    mctrollet
    Deltagare

    nä, fil frukost kan jag inte rekomendera, men prova smetana, tror det var agnetach som sa att man kan vispa ut den med vatten för o få den ”fil liknande”, prova med turkyoggi och smetana annars=))

    #37101
    VeronicaS
    Deltagare

    Välkommen till detta trevliga och mycket informativa forum! 🙂 För mig var den tredje veckan den ”värsta”. Sugen något förbaskat på bröd! Har haft som de flesta beskriver huvudvärk och faktiskt hjärklappning och svettningar, men det går över! Efter min tredje vecka blev en helomvändning. Inte sugen på något någon gång längre, det är underbart skönt, suget helt borta.. LCHF är mycket spännande och helt fantastiskt!

    #37103
    Renen
    Deltagare

    Ang min filfrukost.. 😉 Menar du enbart turk.yoghurt eller en blandning med smetana?

    #37097
    mctrollet
    Deltagare

    en blandning;)

    #37100
    MIXA
    Deltagare

    Välkommen!!! 🙂

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.