Nybörjare :)

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #127
    AvatarSweetny
    Deltagare

    Just hittat hit o tänkte börja med LCHF på måndag 🙂

    Problemet är att jag alltid en frukt på morgonen när jag kommer till jobb o sen några mackor till frukost. Vad ska jag byta ut det mot?

    #6945
    AvatarBia
    Deltagare

    Äter du inte någon frukost innan jobbet ?
    Om inte, kanske du borde göra det…
    Ägg o bacon är gott 🙂

    #6946
    Avatarsessanfido
    Deltagare

    Har just börjat och är full av entusiasm och tycker allt är gott.( Det är inte svårt att tycka om fett och protein)!
    Men jag är sugen och vill äta mycket och ofta fast jag egentligen inte är hungrig. Jag startar LCHF för att jag verkligen behöver gå ner i vikt. Men några riktlinjer ang. begränsningar söker jag efter.
    Sessanfido

    #6947
    AvatarChrystal
    Deltagare

    Jag äter olika omeletter till frukost, eller också turkisk yoghurt (givetvis utan sylt eller annat sött)
    Saknar faktiskt inte mackorna eller frukten.

    Sessanfido: man ska äta sig mätt, inte övermätt och bara äta då man är hungrig.

    Lycka till allihop 🙂

    #6944
    AvatarJunipingla
    Deltagare

    Jag äter turkisk yoghurt alt 10% kesella som jag blandar med lite koncentrerad funlight (sötningsers. fungerar bra för mig) och 2 msk vispgrädde, sedan 30 gram hallon och nötmusli.
    Tack vare min frukost känner jag att jag äter en ”vanlig” frukost, hade aldrig fixat att äta omelett och bacon tex till frukost, för mig är det lunch.

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.