Nybörjarproblem – mat på stan

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3431
    DrDock
    Deltagare

    Jag är 10 dagar in på LCHF och försöker pressa mig under 20 g kolhydrater/dag och lyckas nog för det mesta. Jag lider till och från av lite yrsel och matthet men inser att det kommer försvinna. Tyvärr har jag ingen våg men känner mig liiiite lättare.

    Idag åkte hela familjen på utflykt till Ystad och flanerade omkring, de andra tog en mjukglass med smarties och jag tog en kopp kaffe, inga problem så långt. 25 grader ute och vi skulle till stranden efter lunch. Ingen matsäck medtagen. Dags för lunch. Vad göra? De andra föreslog pizzeria, mackeria, sallad, thai, Max osv. Jag hade behövt en LCHFarens guide till mat i Sveriges alla städer eller ett nödnummer att ringa. Vad gör ni i sådana situationer? Går in på Konsum och köper ett paket ost och ett paket skinka? Det slutade med att jag beställde kycklingspett med jordnötssås och ris, skickade riset i papperskorgen, slukade resten och var fortfarande hungrig.

    Med detta första inlägg efterlyser jag några förslag på nödlunch när man är ute på stan och inte har orkat förbereda mat.

    #53255
    Skold29
    Deltagare

    På pizzerian, ta en kebab i bröd men skippa att äta upp brödet, ät köttet och såsen.

    Hamburgerestaurang ätt köttet/burgaren men inte brödet.

    Lunchrestaurang – ät kött/kyckling/fisk eller vad det nu är, ta lite grönsaker till och be om en klick smör.

    Angelica

    #53260
    Dalla
    Deltagare

    Kebabsallad finns väl på de flesta pizzerior numera, om inte annat så borde man kunna be dem slänga ihop en. Så slipper du slänga brödet!

    Just hamburgerkedjan Max har väl någon variant av burgare som serveras i ett salladsblad istället för bröd, borde vara ett bra alternativ.

    #53254
    mctrollet
    Deltagare

    färdigskivad ost med skinka var ett utmärkt förslag… brukar finnas portions smör eller bregott oxå;)

    #53252
    Vodo
    Deltagare

    två grillade med räka! 😀

    #53257
    Bergstedt
    Deltagare

    Asiatiska resturanger, speciellt buffé, har förvånansvärt bra LCHF-mat bara du skippar riset.

    #53256
    Vivvi
    Deltagare

    Jag tog en kycklingsallad häromdagen när jag var ute med pojkvännen och shoppade.
    Den var kanon !
    Han stekte kycklingen lite så det blev ännu godare än vad jag trott, sen kunde man lägga på lite fetaost oxå ifall så önskades..dunder !

    #53258
    onemanarmy
    Deltagare

    Jag förstår mig inte på folk som får panik så fort de sätter foten på en pizzeria.
    Alltså för att det heter pizzeria behöver man inte äta pizza!
    Läser hur vissa människor köper en pizza och skrapar av fyllningen till en hög på tallriken och äter den separat, sen surar över att folk tittar snett på dem.

    Lika beställa en kebab med bröd och hälla ut fyllningen..

    Fan köp en sallad eller en valfri köttbit utan pommes!

    #53259
    DrDock
    Deltagare

    Tack för många bra svar! Det var precis dessa förslag jag var ute efter. Jag var halvvägs in på den asiatiska restaurangen men vände då jag inte vet hur de friterade läckerbitarna passar Lchf. Jag antar att det är en del mjöl i dessa. Hur är det med vårrullar?

    Jag kan nämna att jag nu passerat två veckor med LCHF och är fascinerad över att jag automatiskt äter mindre portioner och inte har något sockersug. Its magic! Tyvärr har jag ingen våg men tycker att kläderna sitter lite lättare.

    #53251
    Butirka
    Deltagare

    Köttet i kebab samt köttet i hamburgare innehåller ofta en ganska så stor mängd kolhydrater. Det är knappast rent kött vi talar om.
    Vill man undvika kolhydrater kan man gå till en vanlig resturang och beställa enbart rent kött.

    #53261
    Zodo
    Deltagare

    Bra tips i denna tråd!

    Mitt bästa tips är att inte låta sig överrumplas av hungern i ”okänt land” helt enkelt 😉 Förbered något hemma istället till nästa gång ni ska på utflykt. På restauranger siktar jag annars oftast på helt kött med fet sås samt försöker byta bort potatis/ris mot sallad. Då slipper man förmodligen att få i sig massa gömda kolisar.

    #53253
    mctrollet
    Deltagare

    asiatisk mat har ofta mycket socker…

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.