- Detta ämne har 7 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 8 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej!
Jag heter Jenny och är 24 år och har som mål att gå ner 25-30 kg (om det är möjligt!). Jag vill gå ned i vikt för att öka mina möjligheter att skaffa barn och såklart bli piggare och sundare.
Jag är väldigt ny på LCHF, har ätit så i en vecka och det känns jättebra! Men nu till mitt problem mitt nya jobb fikas det väldigt mycket på och jag vill verkligen inte ”fuska” känner ingen glädje av det, men samtidigt vore de såklart gott med nått till kaffet. Inte nödvändigt sött men nått social ”fika”. Hur gör ni? Är det bara jag som har detta problem? :-[
Ha en fin dag!
ta med ostkuber, bitar ölkorv osv. Säg att du inte gillar sötsaker och inte klarar av mjöl så bra.
babybell och glada kon är nog bra saker också.
eller gör ost och skinkrulllar till dig själv som du har i en låda med dig.
Jobbigare att måste tänka på dig sjävl men å andra sidan kan du också se det som en träning i att inte äta något vid VARJE tillfälle. lära säga nej och känna efter mättnaden ist för att ta tanklöst.
Jag har börjat se fikastunderna som ett bra sätt att stärka mitt självförtroende 🙂 Varje gång jag tackar nej till fika känner jag mig så stolt över mig själv att jag kan stå emot och blir dessutom extra peppad att fortsätta 🙂
Quote:Jag har börjat se fikastunderna som ett bra sätt att stärka mitt självförtroende 🙂 Varje gång jag tackar nej till fika känner jag mig så stolt över mig själv att jag kan stå emot och blir dessutom extra peppad att fortsätta 🙂TOPPEN.. så var ungefär jag menade. BRA du gör det!
Jo att stå emot är inga problem, fikabröd har aldrig varit min största last. Men ostkuber och babybell lät som en bra idé. Gott med en liten munsbit till ::)
Håller med om att självkänslan stärks varje gång jag tackar nej! Konstigt bara hur folk är så angelägna om att man ”måste smaka” eller ”pröva”.
Tack fö tipsen!
Välkommen hit Justjenny!
Min erfarenhet av fika är att jag ganska så direkt tappade suget för fikabrödet till fika (vilket ju du inte heller tycks ha något problem med). Men jag kände faktiskt inte heller behov av att ersätta det med något annat för att vara social.
Så nu när jag fikar så antingen dricker jag kaffe/the eller bara vatten! För mig var det iallafall så att folk förvånansvärt snabbt slutade att försöka truga på mig något och accepterade tom att jag ”bara” drack mitt vatten. Om man tänker efter så är ju det sociala i en fika att man sitter ihop och pratar. Inte vad man äter och dricker…
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.