Nytt och spännande

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #6184
    Jessipessi
    Deltagare

    Hej svejs!
    jahapp så har man hittat hit, känns jättebra. Jag började med lchf tänk den 6 april tror jag det va, 2013 så jag har hållit på några veckor. Är fortfarande så förundrad hur mitt sockesug, mitt galna sockersug bara efter några dar va borta och har fortfarande inte fått tillbaka det alls. Inser med lite sorg att jag nog bantat hela mitt vuxna liv, är 41 år idag och nu känner att jag äntligen hittat hem i matvärlden. Känner mig dock lite förlorad på så många år som jag ätit fel, ätit för lite fett, svultit och varit hungrig. Nu tänker jag inte väga mig eller mäta mig,äter gott och är mätt och en nyvunnen energi jag aldrig haft. Går ner otroligt sakta, gör inget,mår bra och lever. Kanske att jag åt för mkt mejeriprodukter första veckorna så nu lir det mer smör än grädde så får vi se om det tar lite fart. Men med en ny energi så är det kul att börja gå och träna. Gissar att det kommer svackor givetvis men då känns det ju toppen att hitta lchf vänner här som man kanske har turen att få ventilera med.
    hoppas vi hörs:)

    #92936
    Limp
    Deltagare

    Så länge du du håller fettet högt, kommer du slippa det mesta av suget. Många tror att grädde är lösningen till att få i sig fett, men sanningen är att det är smöret. Massor med smör…

    #92941
    DietBitch
    Deltagare

    Hej och välkommen! Hejja hejja! 😀

    #92934
    Dicobayo
    Deltagare

    @Jessipessi 396336 wrote:

    Hej svejs!
    jahapp så har man hittat hit, känns jättebra. Jag började med lchf tänk den 6 april tror jag det va, 2013 så jag har hållit på några veckor. Är fortfarande så förundrad hur mitt sockesug, mitt galna sockersug bara efter några dar va borta och har fortfarande inte fått tillbaka det alls. Inser med lite sorg att jag nog bantat hela mitt vuxna liv, är 41 år idag och nu känner att jag äntligen hittat hem i matvärlden. Känner mig dock lite förlorad på så många år som jag ätit fel, ätit för lite fett, svultit och varit hungrig. Nu tänker jag inte väga mig eller mäta mig,äter gott och är mätt och en nyvunnen energi jag aldrig haft. Går ner otroligt sakta, gör inget,mår bra och lever. Kanske att jag åt för mkt mejeriprodukter första veckorna så nu lir det mer smör än grädde så får vi se om det tar lite fart. Men med en ny energi så är det kul att börja gå och träna. Gissar att det kommer svackor givetvis men då känns det ju toppen att hitta lchf vänner här som man kanske har turen att få ventilera med.
    hoppas vi hörs:)

    Låter alldeles utmärkt tycker jag, välkommen 🙂
    Till skillnad från många ”hetsbantare”, som tyvärr finns även här, verkar du ha en väldigt bra inställning till mat och hälsa; det är bara att fortsätta så, så kommer det att gå hur bra som helst. 🙂

    #92938
    Jessipessi
    Deltagare

    Tjing alla glada! tack för svar, jättekul! det går väldigt bra, mår så otroligt bra. Det går neråt på vågen det känner jag absolut men väldigt sakta. När man är nu på detta så blir det ju att man bara lusläser allt man kommer över och många många skriver om sina viktras och hur man på bästa sätt skall få igång den snabbare. Jag försöker dock vara förståndig och tänka sunt, detta skall jag göra hela mitt liv, känns viktigt och ingen ide att stressa. Helt förundrad att jag dessutom klarat 2 härliga tjejträffar med några glas vin och ändå inte fallit dit, undrar om det här verkligen är jag??? ( blink ) men oj så gott det var med rödvin, MEN det behövs icke mycket, kan absolut ej dricka samma mängd som tidigare. favvon på morgonen just nu är kokosgröt, den är sååååååååå god det är faktiskt en riktig njutning. Sen är det viktigt för mig i alla fall att variera frukosten, det får inte bli same same då kommer jag tröttna! Trist bara med 2 sjuka veckor och ingen träning, hoppas på att ta ny fart snart! ha det toppen alla ni fantatstiska människor som kämpar och delar med er! <3

    #92939
    Jessipessi
    Deltagare

    @Limp 396383 wrote:

    Så länge du du håller fettet högt, kommer du slippa det mesta av suget. Många tror att grädde är lösningen till att få i sig fett, men sanningen är att det är smöret. Massor med smör…

    Ja det är just det som jag har börjat förstå, har kämpat lite med att få i mig smör men kokos i kaffet är ju toppen! Äter du ingen grädda alls? ser ju att du lyckats enormt bra så det känns inspirerande att höra om din kost. Såg att majjo, kokosfett/olja är bra och det är ju inga problem att få i sig!

    #92940
    Jessipessi
    Deltagare

    @Limp 396383 wrote:

    Så länge du du håller fettet högt, kommer du slippa det mesta av suget. Många tror att grädde är lösningen till att få i sig fett, men sanningen är att det är smöret. Massor med smör…

    Ja det är just det som jag har börjat förstå, har kämpat lite med att få i mig smör men kokos i kaffet är ju toppen! Äter du ingen grädda alls? ser ju att du lyckats enormt bra så det känns inspirerande att höra om din kost. Såg att majjo, kokosfett/olja är bra och det är ju inga problem att få i sig! Skulle ju då försöka få iväg detta till Limp med den fantastiska ostbilden!!! Ni för ha lite förbarmande på en nybörjare…..

    #92935
    Dicobayo
    Deltagare

    Helt rätt tänk, detta skall du som sagt hålla på med resten av livet så det bästa är att skynda långsamt och sakta växa i den nya kostymen, både vad gäller det fysiska och att läsa på om allt nytt.
    Äggmjölk kan kanske vara något för dig, googla så hittar du massor med olika recept på det.

    #92937
    kemilararen
    Deltagare

    Smör innehåller ju dubbelt med fett. Kokosolja är ju bra. Sätter också fsrt på magen en del.

    Skickat från min GT-N8020 via Tapatalk 2

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.