Okey med omega-3 ?

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4021
    skogsmulle
    Deltagare

    Nu kommer min nästa fråga. Jag äter omega-3 sedan en tid, men nu blir jag lite nervös..Jag ökar väl inte risken för propp då, jag menar om det blir för mkt fett i blodet?

    var på begravning i går, min gamla klasskompis som bara var 45 år dog av en propp i lungorna..(fast det fanns i hennes släkt tydligen)..

    Ge mig gärna svar ni som vet mera..B

    #62230
    Mynlen
    Deltagare

    omega 3 är bra, fins fakta på kostdoktorn!

    #62233
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    omega 3 är bra, fins fakta på kostdoktorn!

    Tack för ditt svar, jag ska kolla på hans sida..

    #62228
    Franke
    Deltagare

    Sen när orsakar omega-3 blodproppar? Finns det NÅGON som ens antyder att omega-3 skulle vara onyttigt? Tom fettskrämda LMV rekommenderar omega-3.

    #62229
    mctrollet
    Deltagare

    äter du fet fisk då och då tror jag inte du behöver dom??…

    #62232
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    Sen när orsakar omega-3 blodproppar? Finns det NÅGON som ens antyder att omega-3 skulle vara onyttigt? Tom fettskrämda LMV rekommenderar omega-3.

    Det är jag själv som undrar, ingen annan har antytt något. Jag kände bara en viss oro för att min vän dog så ung..Hon fick en propp i lungorna och tvärdog bara 45 år gammal..Det jag kan påverka vill jag påverka, m.a.o vill jag inte riskera min hälsa något vis..

    #62231
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    äter du fet fisk då och då tror jag inte du behöver dom??…

    Nja, jag äter fisk ibland..Men just omega-3 tar jag för att få ”bränsle till hjärnan”..Jag körde m gi förut och hade regelbunden kontakt m en ”expert” (mot betalning), hon sa att om man tar bort kolhydraterna kan man tillföra det via omega-3 istället..

    Nu är jag bara fundersam om det blir för mkt fett i min kropp..

    #62234
    war
    Deltagare

    Jag tar en hutt Mivi Total 2ggr per dag, enligt tanten på hälsokosten så innehåller den allt jag behöver

    #62227
    Franke
    Deltagare

    Allt fett du äter på lchf kan i slutändan nyttjas av hjärnan om den så behöver. Om du tänker efter, hur mycket energi är det i de omega-3-fetterna du äter dagligen? 9kcal? 18kcal? Det kan inte driva mycket. Nej, omega-3 används inte energi utan andra vettiga saker. Man brukar käka tillskott av dem för att det är en av de fettsyror vi inte kan producera själva i kroppen.

    Som en notering behöver man äta mer omega-3 om man äter stora mängder omega-6. Omega-6 finns i bland annat vegetabiliska oljor.

    #62235
    Celeric
    Deltagare

    Omega 3 och omega 6 är två livsnödvändiga fetter. Under den senaste tiden så har man börjat trycka in höga halter omega 6 i mycket industrimat mm… och det är just under de decennierna som folk har börjat få mer inflammatoriska sjukdomar.

    Omega 3 – byggstenar som förhindar inflammatoriska sjukdomar

    Omega 6 – byggstenar för inflammatoriska sjukdomar.

    Alltså om man ska sammanfatta så är Omega 3 bara bra!! :). Som en annan kille sa här så läs om Omega 3 på kostdoktorn.se

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.