Olika varianter på oopsbrödet

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1333
    mariamaria
    Deltagare

    Oopsbrödet blev verkligen en favorit!
    Jag provade lite olika varianter på detta.Men eftersom jag är nybörjare är jag inte 100% säker på att jag gjort rätt.
    Tex:
    Bytte ut philadelphiaosten mot eldorados färskost 26%
    -”- -”- -”- keso 4%
    Gjorde fläskpannkaka genom att strö över knaperstekt avrunnen bacon, innan dom for in i ugnen. Strödde lingonbär över det hela innan servering.
    Hur bra/dåligt är det att äta brysselkål?
    :-

    #18712
    Karla
    Deltagare

    Jösses, det får du väl bestämma själv! Googla på livsmedlet och lägg till ordet kolhydrater så får du besked. Sen får du anpassa mängden till den dagsdos kolhydrater du har bestämt dig för. Det är den totala MÄNGDEN KOLHYDRATER du ska hålla nere.

    #18713
    mariamaria
    Deltagare

    Ursäkta.
    Var inte meningen att mina funderingar skulle förarga någon.
    Jag hade för mej att det inte fanns dumma frågor bara dumma svar.

    #18711
    Karla
    Deltagare

    Grundföresättningen för LCHF är att du ska bestämma dig för hur mycket kolhydrater du ska äta per dag. De flesta brukar börja med att försöka hålla sig under 20 gram. Resten är upp till dig! Det finns ingen som kan tala om för dig exakt vad som är ”tillåtet” eller inte, då har du missförstått något. Den energi (= kalorier) du inte får i dig genom att du inte äter kolhydrater ska du ersätta med energi (= kalorier) från fett. Svårare är det inte.

    Läs det här, skriv ut och häng på kylskåpsdörren så är det många frågor du slipper ställa… 😉

    http://www.lchfmagasinet.se/dokument/LCHF.pdf

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.