Om jag slutar med LCHF?

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1379
    kekkelekke
    Deltagare

    1 september 67,5 kg
    11 November 57,8
    Målvikt: 55

    Nu har jag gått på LCHF i snart 10 veckor och jag har gått ner nästan 10 kg
    Jag har mått bra och det känns verkligen jättebra, jag har visserligen hårdtränat samtidigt
    med boxning och steppmaskiner, jag har kanske tränat sammanlagt 5 timmar i veckan.

    Jag har tre kilo till innan jag har helt nöjd!
    Men nu till frågan, vad händer om jag slutar med LCHF?
    Jag hade inte tänkt till att övergå till att äta pasta och potatis och vittbröd,
    men kanske att jag äter kolhydrater 3 ggr i veckan!

    Kommer jag gå upp allt igen? Jag räknar med att gå upp ca 2 kilo eftersom kolhydraterna
    samlar vätska!

    #19557
    Kiwia
    Deltagare

    Ja, jag vet inte riktigt men antar att man går upp lite. Hoppas någon med större erfarenhet kan svara på detta för jag vet inte om jag kommer att kunna äta så här tills jag dör. 😮

    #19553
    Vodo
    Deltagare

    man får prova sig fram helt enkelt. Men återgår men helt till hur man åt innan så går man garanterat upp igen.

    #19556
    mctrollet
    Deltagare

    Tror på vodo, prova lite itaget… och håll lite koll=))

    #19552
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    Jag hade inte tänkt till att övergå till att äta pasta och potatis och vittbröd,
    men kanske att jag äter kolhydrater 3 ggr i veckan

    Tror du inte att det är bättre att du ökar kolhydratintaget lite varje dag istället för att chocka kroppen tre gånger i veckan? Ökar du dosen långsamt ser du ju var din gräns går.

    #19555
    marron
    Deltagare

    Det är ju många som går över till GI när dom har nått sin målvikt

    #19554
    Anettan
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jag hade inte tänkt till att övergå till att äta pasta och potatis och vittbröd,
    men kanske att jag äter kolhydrater 3 ggr i veckan

    Tror du inte att det är bättre att du ökar kolhydratintaget lite varje dag istället för att chocka kroppen tre gånger i veckan? Ökar du dosen långsamt ser du ju var din gräns går.

    Låter vettigt. När jag har nått min målvikt och lite till så hade jag tänkt att jag ska testa mig fram för att se hur mycket mm jag tål utan att svälla över. Har iofl ett bra antal kg kvar tills dess. 🙂 🙁

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.