- Detta ämne har 9 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 8 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej!
Jag har funderat på att försöka inspireras lite av lchf.
Men jag vill verkligen inte gå ner i vikt, hellre upp lite i så fall. Det jag framför allt vill är att bli av med mitt sötsug och behovet av att konstant småäta och tugga på något.
Idag äter jag väl ganska ”normalt” och hyffsat blandat, kanske lite för lite dock. Jag ser verkligen inte ohälsosam ut men jag känner mig väldigt ohälsosam speciellt på grund av suget efter att alltid småäta av något. Något som oftast blir lösgodis/choklad/chips/popcorn.
Kan jag bli av med det med lchf? Är risken stor att jag går ner mer i vikt? Är det någon idé att försöka hålla på med det ”till viss del”, alltså tillåta sig att t.ex äta lite pasta/ris/potatis till maten en eller två gånger i veckan? Kan jag fortfarande bli av med mitt sötsug då?
jo det sägs ju att LCHF är en viktnormaliserande method. Så testa du, kanske du går ner litet men sen tror jag du går upp också. Men är du van att småäta så mycket kanske det tar litet längre tid för dig att bli av med suget. Om du är medveten om det kan du jobba bättre på det eller hur?
lycka till!
Prova LCHF fullt ut. Kanske kommer du att tappa några hekto vatten i början men sedan tror jag inte att du kommer att gå ner nämnvärt 🙂
Jag googlade senast i går ”lchf resultat”, ev. bilder.. minns inte, men där var en tjej som var jättemager o på 2 år hade hon gått upp 10 kg… vilket låg helt i linje med hennes avsikter, såg jäkla nice ut faktiskt! 🙂
Tack för svar, ni får gärna komma med fler tips och tankar! 🙂
Just nu så försöker jag mest tänka på att det inte skall finnas något tillhands att småäta av och så där. Kunde faktiskt låta bli igår trots att pojkvännen hade köpt choklad, det kändes bra!
När det kommer till maten så ska jag bli striktare med den från och med måndag när vi kommer hem och jag kan bestämma mer själv. Just nu är vi hos min pojkväns föräldrar och då får man äta vad som serveras 😉
Jo, jag plockar bort lite men jag äter väldigt lite från början och jag kan ju inte lägga till hur mycket som helst av det andra (det ska ju räcka till alla ;)) så det blir som inte så mycket kvar om jag skulle ta bort det helt. Men jag tänker på det och minskar en aning.
Men som sagt så är tanken att jag ska börja mer på riktigt på måndag, just nu läser jag mest bara på och försöker hitta inspiration 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.