Om man stannat i vikt…

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #222
    Dennizon
    Deltagare

    Jag läste nånstans för längesen att om man har stannat i vikt så kan man börja att äta kolhydrater igen i cirka 2 veckor för att sedan gå tillbaka till LCHF. Då kan det hända att viktnedgången börjar igen. Är det någon som provat det?

    #7629
    castru
    Deltagare

    Intressant fråga. Får hålla ett öga här 🙂

    #7630
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    Jag läste nånstans för längesen att om man har stannat i vikt så kan man börja att äta kolhydrater igen i cirka 2 veckor för att sedan gå tillbaka till LCHF.

    Har du något minne om VAR du läste detta? Vet man det kan man gissa sig till om rådet är vederhäftigt eller ej.

    #7625
    Dennizon
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jag läste nånstans för längesen att om man har stannat i vikt så kan man börja att äta kolhydrater igen i cirka 2 veckor för att sedan gå tillbaka till LCHF.

    Har du något minne om VAR du läste detta? Vet man det kan man gissa sig till om rådet är vederhäftigt eller ej.

    Det kan ha varit i Skaldemans bok, ”Ät dig ner i vikt” men jag är inte säker. Jag ska försöka kolla upp det!

    #7633
    Suss
    Deltagare

    Hur länge menar du med stannat i vikt? Jag tror kroppen behöver ställa in sig ett tag på ny ”viktnivå”.
    Gör INTE som jag = ge upp efter att jag stått stilla i 2 månader. Det var helt hopplöst att komma vidare, och jag tänkte som ni skriver ovan att köra ”ny” omgång igen. Ökade motionen, men blev så frustrerad att inget hände ändå, så jag började fuska mer och mer (för det var ”ju ändå inte någon idé”), så nu har jag plussat på 9 kg till de nästan 30 jag gick ner. Får börja på nytt igen… :'(

    #7627
    cathrine
    Deltagare

    Låter tråkigt… 🙁 har du ngn som stöttar dig i att gå ner i vikt? Ibland så orkar man bara inte ensam gå ner i vikt eller göra det vad det behövs ensam. Skriver du ner allt du äter?
    Hur ser ditt vardagliga liv ut? Har du fam ? lever du ensam? mm Det är mycket som spelar roll fast man inte skulle tro det men det är sen STOR sak.
    VI hjälper dig gärna här på lchf-forum med dina olika frågor /funderingar. -30 kg är mycket att gå ner och +9 kg på är inte så roligt för dig vet jag .

    #7632
    Suss
    Deltagare

    Jo, jag har stöttning. Vi kämpar på mannen och jag 8). Nej, jag orkar inte skriva ner dagligt matintag… Skulle kanske göra det? När jag läser inläggen omkring så inser jag att vi nog faktiskt äter ”för nyttigt”!!! och därför inte går ner i vikt :o. Fram med feta ostar och grädden igen! Nu blev jag lite inspirerad- tack för det!

    #7628
    latte
    Deltagare

    *suss ..jag tycker du har varit jätte duktig 30 kg!!!!! enormt mycket.och förstår även att det känns motigt med+9 kg. Men du klarar det.Vi finns här för varandra om det är nått. kram på dig

    #7624
    Dennizon
    Deltagare
    Quote:
    Hur länge menar du med stannat i vikt? Jag tror kroppen behöver ställa in sig ett tag på ny ”viktnivå”.
    Gör INTE som jag = ge upp efter att jag stått stilla i 2 månader. Det var helt hopplöst att komma vidare, och jag tänkte som ni skriver ovan att köra ”ny” omgång igen. Ökade motionen, men blev så frustrerad att inget hände ändå, så jag började fuska mer och mer (för det var ”ju ändå inte någon idé”), så nu har jag plussat på 9 kg till de nästan 30 jag gick ner. Får börja på nytt igen… :'(

    Jag har väl stått stilla i vikt i kanske 2 månader jag med. Du har nog rätt i att kroppen måste anpassa sig till den nya vikten. När det gäller ”fuskandet” så har det kanske hänt ~3-4 gånger på 10 månader så jag tycker att jag har kontroll iaf.
    Men jag har fortfarande inte bestämt mig för om jag ska testa äta kolhydrater igen under cirka 2 veckor.

    #7626
    vi tva
    Deltagare

    :)En före detta elitidrottare vi prade med var övertygad av att om man stannar och fuskar lite och sedan kör igång igen så lurar man kroppen och går ner igen.. har inga belägg i övrigt att det fungerar. fuskade själv under semestern ( en resa bla) gott mat då och dryck, tänkte på vad vi åt hemma igen men fuskade med dryck. stod helt stilla umder fyra veckor körde igång igen enligt regler för tre veckor sedan. nu – 3kg.
    Totalt 12 kg sedan 090606.

    #7634
    Alfhild
    Deltagare

    Hej! Det verkar väl inte så god idé att börja äta kolhydratkost ett tag, och sen gå tillbaka till fettdieten. Skulle det gå fortare då senare? Det bästa vore väl att kämpa på ett tag. :-*
    Jag trodde att det inte bara var för att gå ner vikt som man håller på med den här metoden. Det är väl bonus förstås och mer än så kanske, men det kan ju inte bara vara för att gå ner i vikt som vi ska äta den här fettrika kosten. Jag är ju ganska ny här, 8 dagar, gått ner 1 kg. Men det jag tänker mig är att min hälsa ska bli bättre. Det finns risk för högt blodtryck för min del, det vill jag undvika.

    #7631
    Suss
    Deltagare

    Svar till Dennizon: Vänta, och var glad för den nivån du har hamnat på…. Just nu ett tag i alla fall- det var ju bättre än innan, eller hur?.
    Genom att köpa lite för små kläder skulle jag tränga ner mig i dessa när jag gått ner lite till..och lite till.. och lite till, och det var då jag föll igenom – orkade inte och ”gav upp”.
    Jag har kommit på att om man försöker vara nöjd och inte prompt skall mer ::), så blir det lättare. Kommer aldrig att göra samma misstag igen- jag skall uppskatta varje hg jag går ner. Har börjat köra hårt igen, idag är jag på 2:a dagen. Blir det svårare för varje gång? Har inte ketossmaken i munnen än… Hå hå ja ja.

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.