Omgivningens reaktioner på viktnedgång

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Allmänt om LCHF Omgivningens reaktioner på viktnedgång

Visar 11 inlägg - 16 till 26 (av 26 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #69758
    Madde01
    Deltagare

    Kul när ngn sm varit negativ, blev positiv istället. Trodde att min kompis var nyfiken på att börja, men sist vi träffades, så berättade hon att hon hade minnsann varit på en föreläsning med jobbet.
    Föreläsaren hade tydligen forskat om LCHF etc o så skulla man ju inte äta, bl a bla.

    Jag sa att jag mår jättebra av denna kosten, för det gör jag ju. Har lyckats att få 3 personer i min omgivning att äta enligt LCHF o det räcker för min del.
    Jag orkar inte tjata med min kompis, det går inte att tal för döva öron……

    #69762
    mctrollet
    Deltagare

    Ge folket vad folket vill ha, utbilda dom som önskar;)

    #69757
    Madde01
    Deltagare

    Så sant, så sant!

    Jga är glad över att jag lyckats med 3 personer, två är ganska nära vänner. Vi brukar ge varandra tips o råd samt byta LCHF kokböcker.

    Min man har börjat äta lite granna som jag, man får vara glad för det lilla. Om jag gör maten, så äter han likadant, men om jag inte är hemma tycker han att det är lite knepigt.
    Får se om jag kan styra om kosten mera efter jul.

    #69767
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    I slutändan är det upp till var och en vad man äter men det finns forskning som ger tydliga svar på vad vi är designade för att äta. Dock kan det vara väldigt svårt att ta till sig dessa för vissa då man har vuxit upp med att man ”måste” äta jättemycket mat på morgonen, helst 25% av dagens intag, för de säger ju SLV, samtidigt som man inte får äta på kvällen. Sedan måste man äta mycket kolhydrater och speciellt, mycket bröd, i alla fall 1-2 skivor vid varje måltid.

    Har man fått det inbankat under 35 år så kan det vara svårt att ta till sig något nytt och det är ganska givet att folk kollar på en som att man är dum i huvudet när man äter 1-3 mega måltider med fett och protein as hell och minimalt med kolhydrater. Då förstör jag ju mig själv, jag äter massor med fett, och dessutom sent på kvällen, så sent som 21. Det är ofta man får höra sådant men jag, som ändå är väldigt insatt i kost och träning, kan lova att ägg och bacon med grönsaker är mycket bättre än lättmjölk, kalaspuffar och mackor med lätta och lightkorv.

    Jag fattar inte att folk inte kan tänka logiskt, att äta vad vi är gjorda för. Ska det vara så svårt at förstå egentligen?…

    #69756
    Madde01
    Deltagare

    Jag har varit fettskrämd jag oxå.
    När jag läste om LCHF innan jag började, undrade jag om detta verkligen var ngt för mig. Undrade hur jag skulle få i mig allt fett……. Ha ha, jag ler när jag tänker på detta….

    Igår pratade jag LCHF etc med en jobbarkompis. Men hur funkar det?, frågade han. Du tränar ju ganska mkt.
    Det funkar jättebra, svarade jag, men om man tar bort energin i form av kolhydrater, så måste man äta mera fett.

    #69766
    Jimmy_Flessa
    Deltagare
    Quote:
    Jag har varit fettskrämd jag oxå.
    När jag läste om LCHF innan jag började, undrade jag om detta verkligen var ngt för mig. Undrade hur jag skulle få i mig allt fett……. Ha ha, jag ler när jag tänker på detta….

    Igår pratade jag LCHF etc med en jobbarkompis. Men hur funkar det?, frågade han. Du tränar ju ganska mkt.
    Det funkar jättebra, svarade jag, men om man tar bort energin i form av kolhydrater, så måste man äta mera fett.

    Just där har vi problemet varför många inte får till det med en högfettskost, just för att de inte gör den till högfett. De plockar bort kolhydraterna, men lägger inte till fettet. Då finns det bara protein kvar (vilket även det intaget brukar vara lågt) och då säger det sig självt hur det går. Tar manbort energin kolhydrater och socker så måste man naturligtvis ersätta den med något. Det är då fettet kommer in i bilden eftersom att det är en såpass bra energikälla och valet faller då naturligt på fett. Vågar man ta steget och faktiskt äta mera fett och ersätta kolhydraterna med just detta. Ja, då går man mot en lyckad livsstil.

    #69755
    Madde01
    Deltagare

    Jag tror att jag åt för mkt grönfoder i början samt för lite fett.
    Det problemet har jag inte nu.

    Tror att det är bra att vara med på ngt LCHF-forum, för här kan ställa sina frågor o få vetiga svar.
    Jag registrerade mig efter semestern förra året, kollade sidan emellanåt, men efter semestern i år blev jag aktiv, känns nästan som en drog, måste kolla vad ni har skrivit….

    #69765
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Haha, ja man kan allt bli forumberoende 😉
    Men det är bra forum. Folk som undrar något kan få sina frågor besvarade på ett enkelt och kostnadsfritt sätt 🙂

    #69754
    Madde01
    Deltagare

    Instämmer helt! Jag lägger mkt tid vid datorn, även de dagar jag är ledig.
    Har datorn på o pysslar med annat, matlagning, städning etc. Kollar nya inlägg med jämna mellanrum.

    #69764
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Samma här, man kollar nästan hela tiden 😉 Blir ju lite som att man pratar med en person i och med att det är samma gäng som brukar vara riktigt aktiva, samt att det är kul att hjälpa folk som är lite funderandes 🙂

    #69776
    bateman
    Deltagare

    Avundssjuka! Sånt där hörde jag otroligt många gånger då jag gick ner 31 kg och vissa
    inte klarade av att också göra det. 😛

Visar 11 inlägg - 16 till 26 (av 26 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.