Omotiverad och tok sugen

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2162
    Avatarstorbantarn
    Deltagare

    Jag har de senaste dagarna kännt mig nere och inte så motvierad, sedan är jag så tok sugen på nå gott

    Startade med LCHF den 3e feb så snart 3 veckor

    #33756
    AvatarMynlen
    Deltagare

    Ta då något gott, men ta även i dig litet extra smör. jag sitter och jag är sugen jag med så det blev en bit ost. Smöret glömde jag. Jag tror iallafall om magen får i sig litet fett att suget försvinner delvis. Glöm inte att det delvis är vanan ibland. Jag är hemma idag och jättesugen också (men har också märkt jag är i kvinnnoveckan igen) men mest för att jag förr brukade ta något eftersom jag var hemma, hade tid och tillfälle.

    Lycka till

    (hm det blev en liten chokladbit nu…:))

    #33754
    Avataralfons
    Deltagare
    Quote:
    Jag har de senaste dagarna kännt mig nere och inte så motvierad, sedan är jag så tok sugen på nå gott

    Startade med LCHF den 3e feb så snart 3 veckor

    Tredje veckan är ofta svår men häng i det går över ät för allt i värden inte massa kolhydrater öka på fettet istället

    #33753
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Ost hjälpte mej mycket när jag skulle bryta ”suget vanan”…

    #33758
    Avatarjonas_kungen
    Deltagare

    Gör någon god efterrätt kanske med lite Stevia sötningsmedel i? Men annars är de som alla andra skriver försök stilla suget med något fett då det i slutänden handlar om att helt få bort sötsuget.

    I början när jag blev sugen på något brukade jag göra LCHF pankakor med lite grädda och några Hallon. Kanongott och går snabbt att göra.

    Sen skall man kanske inte skriva detta jag kommer skriva nu men jag gör det ändå.

    Jag har personligen ”syndat” 3 ggr under mina sista 6 lchf veckor. Druckigt Gin & Tonic, ätit Godis, choklad till och med chips. Jag har gjort allt på en dag som jag kallar ”ätardag” vanligtvis en lördag. Jag har trots det gått ner allt mitt fett på kroppen och upp i muskler + att jag inte kommer ur min ketos. Visst det har säkerligen hemmat viktnedgången men det har det varit värt.

    Det skall tilläggas att jag inte varit överviktig utan bara ville gå ner en liten ölmage jag såg växa fram + att jag tränar ca 3-4 ggr i veckan.

    #33752
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    nä, ät inget sött ibörjan… fett när du är sugen;)

    #33757
    Avatarjonas_kungen
    Deltagare

    Ja lyssna på mctrollet istället för mig. Ångrar redan mitt inlägg. Det motiverar ju inte ett skit kom jag på.

    #33751
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    lol… klart man kan falla för sötsuget, men risken är mindre om man provar med lite fett först;)

    #33755
    Avatarstorbantarn
    Deltagare

    Läste att det kunde vara jobbigt när man går in i 3e veckan och att det är då många slutar, jag har kämpat emot och nu finns det inget sug längre, har klarat av ett kalas där alla satt och musade god tårta, kakor och andra läckersaker, men jag kände inte nått sug

    Så även fast frestelsen finns där så måste man lära sig att stå emot om man som mig vill gå ner i vikt

    #33750
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Ät fett innan sådana kalas så blir det lättare;)

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.