Omstart och sötsug

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4076
    Regnmoln
    Deltagare

    Hej!

    Jag var aktiv här i somras och försökte köra igång med LCHF då. Det gick okej till en början men åkte sedan
    till USA i en månad och då blev mina matvanor ännu sämre än tidigare.. Nu är jag hemma med ännu fler kilo och
    ett gigantiskt sötsug. Nu känner jag att det får räcka då jag mår jättedåligt psykiskt av att ha det såhär.

    Min första fråga är, HUR ska jag göra för att orka stå emot suget? Jag hoppas på att det ska avta så småningom
    men i början så kommer jag behöva låsa skåpen för att inte gå och ta något sött. Jag har verkligen jättesvårt att
    stå emot och börjar nästan ge upp nu. Min andra fråga gäller frukosten, jag klarar inte av ägg längre till frukost
    och bacon och sånt har aldrig funkat. Finns det något lite mer ”lättviktigt” som man som LCHF:are kan äta på
    morgonen?

    Tack på förhand 🙂

    #63320
    war
    Deltagare

    Frukost, varför inte lite oliver fetaost och ruccola ?

    Gällande sötsuget, rensa skåpen om du inte klarar av att ha det hemma

    #63317
    Mynlen
    Deltagare

    jag dricker äggmjölkslatte till frukost. mättar men känns lättare än ägg och bacon.

    Och sötsuget ska du kontra med något fett. ostbit, korvbit mmm Och som War säger, släng ut allt dåligt då kan du inte falla för frestelsen.

    #63319
    war
    Deltagare

    Bra råd mynlen, tänker ju inte på dryckeskosten då jag själv inte lagar sån

    #63316
    Mynlen
    Deltagare

    Nej jag vet. Men för mig är det enda frukosten jag klarar på morgonen. Olika smaksättningar och håller mig mätt.

    Jo, visst äter jag ägg eller nåt ibland till frukost men på arla morgonen blir jag litet illamående redan av lukten av maten min sambo lagar. (stekta ägg eller äggröra eller äggröra.) Så när jag äter ägg är det iallafall när ajg kunnat ligga kvar litet längre.

    #63318
    war
    Deltagare

    Dags att byta köksfläkt munken

    #63315
    Mynlen
    Deltagare

    har ingen 🙂 Köket borde renoveras, så vi vill inte investera än 🙂

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.