- Detta ämne har 5 svar, 2 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 5 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej!
Jag började med LCHF men fick fruktansvärt ont i magen, en magsmärta som inte gick över. Så jag slutade äta enligt lchf & tog in kolhydrater som bröd och produkter med tillsatt socker som yoghurt. Då gick smärtan över.
Jag har tidigare varit försiktig med pasta tex och har alltid bara ätit kött/fisk tillsammans med sallad. Däremot har jag varit försiktig med grädde/feta såser osv. Jag funderar på om min kropp fick en slags chock över att helt plötsligt få i sig så mycket fett?
Någon mer erfaren lchf-are som tror sig veta vad det kan bero på? Jag vill ju gärna kunna fortsätta med den här livsstilen!
haha, hur smyger man in fettet då? jag började en vecka innan jag la om kosten att ha grädde i kaffet ist för vanlig mjölk, men det kanske är för lite ”smygande”? 🙂
Tänkte mer att du kan välja feta köttbitar och med tiden lägga till kryddsmör och dylikt… inte ta allt fett på en gång… tills kroppen börjar vänja sen=))
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.