orkeslös

[elinos]

Jag har varit ganska orkeslös det senaste och rykt på en förkyldning. Jag har funderat på om den bristande orken kan bo på maten? Jag får i mig ungefär 1200 kalorier / dag (ungefär 3g kolhydrater), jag är inte hungrig mer. Men kan jag testa äta lite till ändå och se om det är maten som spökar?

[Karla]

Det kan också vara så att det är förkylningen som spökar, och din kropp säger åt dig att vila. Allt behöver inte bero på kosten.

[elinos]

fast jag var trött nästan en vecka innan förkyldningen. Men jag väntar och ser då.

[[email protected]]

Hej !
Du kanske inte ska räkna kalorier om du äter Lchf kost. 1200 kalorier låter dessutom lite. Du kanske ska öka på med fettet. Har kroppen inte tillräckligt med fett att omvandla till energi börjar den bryta ner musklerna istället, då blir du trött.

[elinos]

Quote:

Hej !
Du kanske inte ska räkna kalorier om du äter Lchf kost. 1200 kalorier låter dessutom lite. Du kanske ska öka på med fettet. Har kroppen inte tillräckligt med fett att omvandla till energi börjar den bryta ner musklerna istället, då blir du trött.

Tack! Ska tänka på det 🙂

[magnetiskatankar]

Jag känner mig också orkeslös av lite kolhydrater. Tränar jag så blir jag snabbt helt slut! Men jag tror det är en övergång för kroppen att vänja sig. Eftersom jag fuskar på lördagar och äter loss (då jag är en chips/chokladälskare)så vet jag inte om kroppen vänjer sig alls. Men är man konsekvent och håller sig till sin LCHF-livsstil så kommer man nog igen och orkar mer efter ett tag. ;D

[elinos]

jag tror mitt problem var att jag hade en förkyldning liggandes på lur men nu är det bättre 🙂

[magnetiskatankar]

Ja en förkylning kan få vem som helst ur balans! Vad härligt att du känner dig bättre!!! ;D ;D ;D

[mctrollet]

På bättringsvägen nu då hoppas vi;) Gl!

[Författare]

Inlägg