Ost

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #624
    Aurora
    Deltagare

    Har ätit enligt lchf ett tag och det fungerar bra tycker jag. Har bara en tendens att småäta mkt på kvällen och tar ostskivor med bregott på i mängder….. är det fel?

    #10856
    imported_Richard
    Deltagare

    Hej och välkommen hit!

    Det är inget fel med att äta ost, men mejeriprodukter kan höja insulinhalten och därför kan inte vissa äta lika mycket ost som andra om målet är att gå ner i vikt.

    #10857
    Aurora
    Deltagare

    Tack Rickard. Hittade forumet av en slump och det är ju ett perfekt sätt att läsa om hur andra äter. Tack för svaret. Klart att det är viktnedgång jag vill åt…. kanske jag måste dra ned på ost skivorna med smör på. Något förslag på små äta mat framför tv:n ?

    #10855
    imported_Richard
    Deltagare

    Ölkorv, räkor med majonäs, turkisk yoghurt blandat med lightsaft (fast yoghurt är ju också en mejerivara). Det är ett par personliga favoriter som jag äter istället för snacks/godis. Om jag vet att det blir en kväll med film osv så brukar jag göra någon väldigt god maträtt och äta den framför TV:n.

    Här kan du hitta bra LCHF-recept på godis/snacks osv: http://www.lchf-forum.se/index.php?board=7.0 🙂

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.