ostkaka

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1066
    blomstra
    Deltagare

    Kan jag äta ostkaka med grädde och hallonsylt:)

    #15127
    Vodo
    Deltagare

    Jag har ingen aning om hur du reagerar på ostkaka. Jag för egen del har ätit det kanske 3 gånger på ett halvår och inget ”hemskt” hände. jag tror dock inte att de är det allra bästa man kan äta och inget man böra äta hela tiden, speciellt inte hallonsylten då. 🙂

    #15128
    blomstra
    Deltagare

    Hur är det med smoothie, gjord på soyamjölk, bär, banan och linfröolja, till frukost?

    #15115
    imported_Richard
    Deltagare
    Quote:
    Hur är det med smoothie, gjord på soyamjölk, bär, banan och linfröolja, till frukost?

    Välkommen hit! 🙂

    Banan är väldigt dåligt, den innehåller cirka 22 g kolhydrater per 100g.
    Bär är inte heller så bra. Hur det är med soyamjölk vet jag inte.

    Jag tycker du ska hitta på en annan frukost. 🙂

    #15123
    Karla
    Deltagare

    Rent allmänt är sojaprodukter sådant man bör undvika. Finns hur mycket forskning som helst om det.

    #15126
    Vodo
    Deltagare

    Intressant! jag har bara hört hur nyttigt det är! Vilken tur att jag inte äter soyaprodukter 🙂

    #15129
    camillauj
    Deltagare

    Måste protestera, bär är visst enligt lchf och är nyttigt. Läs Dahlkvists bok!:)

    #15122
    Franke
    Deltagare

    Bär funkar i mindre mängder (skulle absolut inte kalla det lchf dock), men SYLT är en helt annan sak. Då kan man lika bra sätta sig och äta chokladkakor. Ostkaka med grädde går utmärkt om du gör en ostkaka utan socker.

    #15118
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    Måste protestera, bär är visst enligt lchf och är nyttigt. Läs Dahlkvists bok!:)

    Rekommenderar Annika Dahlqvist bär? Konstigt, jag trodde hon rekommenderade livmedel som håller sig under 5 g kolhydrater/100 g. Hallon (5,4 g kh/100 g) blåbär (7,6 g kh/100 g) o jordgubbar (6,4 kh/100 g) tillhör ju inte denna kategori. Och nyttiga? Vad har du fått det ifrån? Dom innehåller betydligt mindre mängder antioxidanter o c-vitaminer än LCHF-grönsakerna (ovanjordsgrönsaker) Jämför hallon med sina 5 mg c-vitamin/100 g med gul paprika med 205 mg c-vitamin/100 g
    Sen kan man ju äta bär för att det är gott. Men har man svårt att hålla sig inom kolhydratramarna är det bättre att äta nyttigare saker.

    #15121
    Audrina
    Deltagare

    Jag äter hallon och de påverkar inte min viktminskning vad jag kan märka..

    #15117
    agnetasch
    Deltagare

    Hur vet du det? Du kanske hade gått ner fortare om du inte ätit hallon? 😉

    #15125
    Vodo
    Deltagare

    Jag har ätit bär lite då och då…och annat som inte är strikt LCHF. Men eftersom jag inte bantar utan bara lagt om kosten så spelar det inte mig ett dugg roll att jag inte gick ned supersnabbt (16 kg på ett halvår). Jag ligger flera kilo under det jag trodde var min normalvikt och verkar vara stabil där, trots att jag äter en del utanför LCHF.
    Alla är helt klart olika när det kommer till hur mycket ”avsteg” man tål. Visst, audrina kanske skulle gått ned snabbare utan hallon, men å andra sidan kanske hon haft svårare att äta ”rätt” om hon inte fick lite hallon emellanåt?

    #15116
    agnetasch
    Deltagare

    Klart man kan synda nångång, frågan är väl bara vad det är för signaler man sänder till sin kropp.
    De flesta som äter LCHF är överviktiga, de har antagligen hela sitt liv tröstat o belönat sig med mat. Är det då rätt att fortsätta med det beteendet? Att äta lite förbjudna godsaker för att trösta sig för att man måste äta den hemska LCHF-maten, att belöna sig på veckoslutet med lite icke-LCHF-mat för att man pinat sig hela veckan. Jag tror inte att det räcker att äta LCHF för att man ska få en bra framtid, man måste förändra sitt ”tänk” o sitt beteende.
    Långt svar på kort fråga 😀

    #15120
    Audrina
    Deltagare

    Nä de är klart att jag kanske gjort, får ta bort ett tag får se vad som händer..
    Tycker jag går ner ganska bra ändå..

    #15124
    Vodo
    Deltagare

    Personligen kallar jag det aldrig att synda eller fuska om jag äter nått som inte tillhör LCHF. Blir lätt att man klankar ned på sig själv om man ser det som att fuska att äta hallon eller nått annat. Men det är klart, har man kämpat med övervikt länge och LCHF fungerar för en så är det ju kanske dumt att äta saker utanför LCHF. Men det jag menade är att vi alla fungerar olika. Vissa klarar kanske av hallon eller likande, och ist för att stjälpa dem så hjälper det dem att veta att de kan äta hallon utan att gå upp i vikt. Vissa måste vara strikta, andra behöver det inte, men tycker det är dumt att prata om fusk och synd och annat.
    Man får helt enkelt prova vad som fungerar bäst. 😀
    Ska man dessutom äta något utanför LCHF så lär ju knappast hallon vara det värsta man kan utsätta sin kropp för.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 16 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.