Ovanligt mätt

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5568
    AvatarGlor
    Deltagare

    Tror jag kommit in i en bra balans nu med min mat, men tycker att det verkar lite lite med tanke på hur jag kunnat äta tidigare, så jag undrar nu om det är ok så länge jag inte går och är hungrig?

    Brukar gå upp 6.15 och äta ett ägg bara för att få något i mig, har ingen aptit på morgonen.
    Har ett ganska fysiskt arbete och vid frukost 9.30 är jag hungrig och då äter jag två ägg och två fakirbiffar/bantarbiffar som väger ca 100g styck. Vid 13 är det lunch och då äter jag två biffar till och sen är jag i princip inte hungrig under resten av dagen, så länge jag dricker nog med vätska. Har inga problem att springa 5km på kvällen utan att känna mig kraftlös eller trött.
    Ska jag lita på min hungerkänsla och strunta i att äta om jag inte är hungrig, eller borde jag peta in ett mål vid middag?

    #86040
    AvatarJannebananen
    Deltagare

    Tycker du ska lita på din hungerkänsla! Är så jäkla gött när det funkar som det gör för dig nu. Själv har jag bara kortare perioder som ser ut som du beskriver. Tycker du ska ta vara på dem, du kommer rasa i vikt och så länge du mår bra så är det väl inte någon nackdel.

    Vad är det i en fakirbiff? Eller är det mer eller mindre bara 100 g kött o lite ägg-gula? Låter som bra mat!

    #86165
    AvatarJannebananen
    Deltagare

    Tycker du ska lita på din hungerkänsla! Är så jäkla gött när det funkar som det gör för dig nu. Själv har jag bara kortare perioder som ser ut som du beskriver. Tycker du ska ta vara på dem, du kommer rasa i vikt och så länge du mår bra så är det väl inte någon nackdel.

    Vad är det i en fakirbiff? Eller är det mer eller mindre bara 100 g kött o lite ägg-gula? Låter som bra mat!

    #86042
    AvatarGlor
    Deltagare

    Vanlig färsbiff utan grädde och med ett ägg per 500g kött

    #86167
    AvatarGlor
    Deltagare

    Vanlig färsbiff utan grädde och med ett ägg per 500g kött

    #86039
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Lita på din (o)hungerskänsla!

    #86164
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Lita på din (o)hungerskänsla!

    #86038
    Avatarqwe
    Deltagare

    Så kör vi den här igen:
    Mår du på något sätt dåligt med det sätt du äter?
    JA: Ja, då ska du nog testa att äta på kvällen också och se om det hjälper, eller förändra något annat.
    NEJ: Nej!

    #86163
    Avatarqwe
    Deltagare

    Så kör vi den här igen:
    Mår du på något sätt dåligt med det sätt du äter?
    JA: Ja, då ska du nog testa att äta på kvällen också och se om det hjälper, eller förändra något annat.
    NEJ: Nej!

    #86041
    AvatarPygmepuff
    Deltagare

    Jag tror din kropp vet när och hur mkt mat den vill ha 🙂 så lyssna på kroppen du

    #86166
    AvatarPygmepuff
    Deltagare

    Jag tror din kropp vet när och hur mkt mat den vill ha 🙂 så lyssna på kroppen du

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.