- Detta ämne har 7 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hejsan, jag håller på med (inte så oväntat) lchf och vill gå ner ca 7 kg, just nu väger jag 67 kg och är ca 1.62 m lång. Vet att jag inte är jättekraftig men nå, tycker ni att jag är överviktig? Jag har fått höra att jag inte behöver gå ner i vikt men ja, man ska ju trivas med sig själv också, så jag skulle vilja gå ner till ca 60 kg.
Detta åt jag idag:
Frukost:
En bit revbensspjäll och sallad med fetaost (inte så mycket fett, I know)Middag:
Tonfisk med avokado och kräftsjärtar i creme fraishe.Ja det är väl så långt vi har kommit idag men till kvällsmat tänkte jag äta:
Kotlett med tonfisksallad.Dricker i princip bara vatten och äter ingen form av socker så som godis eller läsk.
Vad tycker ni om min kost? Borde kanske lägga till mer fett? Dock skiljer det sig från dag till dag så denna dag har det blivit liiiite för mycket protein.
Då är du i ungefär samma sits som mig 🙂 Jag är 161, vägen just nu ungefär, men vill ner till 52-54 kg, för så vägde jag innan, för andra kanske det inte låter mycket som jag väger nu, men jag gör det för jag själv vill trivas i min kropp.
Du är inte överviktig, och du kanske mår bra, som jag fysiskt, men psykiskt mår jag inte bra, och det är ju det man vill också, är man nöjd med sig själv, så mår man ju själv bra.
Så förstår vad du menar 🙂Ja precis så är det för mig med! Uppfattade inte riktigt vad du vägde?
Jo men jag vill skarpa till magen och låren lite, liksom, minus några kilo så kommer jag känna mig bättre och få mer självförtroende 🙂Även om risken är stor att du går ner lite långsammare så kommer du märka att kroppen ändras, och det är väl ändå det viktigaste;)
Oj missade nog att skriva det! Haha började på 63, nu ligger jag på 60,8, så det går långsamt ner.
Jag skulle ssåååå gärna vilja bli personlig tränare i framtiden, så att vara i toppform och träna mycket kommer bli en helvändning nu 🙂 TOPPFORM, here we come 🙂JAg ska ner till 60 kg helst men mitt första stora mål är 65!!! Sen 60. Det vill jag väga den 26 juli 2011.
Jag är 160 lång/kort. JAg var nöjd med min vikt då. Sen är jag bred om rumpa och har ”stor” byst så det får jag ta.
Jag har små mål på vägen men ja… Det är lite si så där med dom tyvärr….Alla är vi olika med kroppsproportioner mm.
Lycka till!!
Nä du är inte överviktig…Allt beror med på hur mycket muskler. Jag har hellre mer muskler och fast och väger mer än slapp och väga mindre…
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.