Peppning tack!

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #392
    Avatarla-catrin
    Deltagare

    Jag har gått på LCHF dieten i 12 dagar nu! Jag har inte gått ner ett dyft inte ens i cm :- Jag vill så gärna visa alla att detta fungerar , men det känns lite tröstlöst just nu. Jag har dålig andedräkt, är yr i bollen och orken är nästan obefintlig ( mina ben var som bly under lilla joggingrundan). Magen mår bra däremot men det måste visa resultat snart! Hjäälp

    #8937
    Avatarriksen
    Deltagare

    Peppar dig gärna men du får allt berätta hur din matdag ser ut.Hur mycket kolhydrater och protein du äter.

    #8938
    AvatarRoy
    Deltagare

    Det låter som om din kropp inte riktigt är klar med omställningen till ketos eftersom du inte har någon ork. Men kämpa vidare! Snart är nog din kropp omställd och det är då viktminskningen sätter fart! 🙂

    #8940
    Avatarla-catrin
    Deltagare

    Så här såg min dag ut idag och det är liknande andra dagar.

    Frukost: omelett med ost på 2 ägg stekt i smör , kopp kaffe med grädde.
    Lunch: Stekt kycklingfile i smör, broccoli o stor klick creme fraiche gourmet
    Lite hasselnötter ca10 st
    kaffe med grädde
    Middag: smörstekt laxfile med 1dl creme fraiche med stenbitsrom
    Kvällstugg: 3 ostskivor kaffe med grädde
    Ja, ungefär så här ser dagarna ut, jag har kanske lite för mycket creme fraiche??

    #8936
    Avatarriksen
    Deltagare

    I mina ögon ser din dag rätt ok ut.

    #8935
    Avatarcathrine
    Deltagare

    la-catine: Du kan bra ta 1 dl under hela dagen. 1/2 dl räcker bra till laxen på middag. Det är också en vana … sedan blir du fort van av att ta mindre. Annars ser det bra ut 🙂
    Har du provat kokosfett i kaffet? det är riktigt gott 😛 fast det låter lite äckligt.

    #8939
    Avatarla-catrin
    Deltagare

    tack Catherine (snyggt namn) 😀 ska prova kokosfett det låter gott faktiskt! Ivissa recept står det att man kan ha vanilj pulver, menar de vaniljsocker? för jag hittar inget annat? nu ska jag ha fredagsmys med familjen och god kassle gratäng. Kram på er.

    #8934
    Avatarcathrine
    Deltagare

    Tack tack…hahhahaa. nej det är nog vaniljpulver. det är brunt och man hittar det i hälsokostaffäree eller stora ica tror jag om inte så hoppas ngn rättar mig.

    #8933
    Avatarhelen
    Deltagare

    BLÄÄÄÄÄ jag kommer ihåg mina två första veckor som rena tortyren, om jag inte mött Amy precis då hade jag som du nog funderat på att lägga av. MEN jag hade iaf -5 kg på mina första 10 dagar så…. Jag läste på min gräddost 0 kolhydrater, kanske smält ost istället för creme fraishe?? Fetare iaf!!

    Tröttheten KOMMER gå över, men det KÄNNS VERKLIGEN som om man håller på att DÖÖÖÖÖ!!! Vissa dagar fick jag hoppa av träningen för hjärtat rusade och hela kroppen bara skrek; Ge mig socker!!!

    Sen infinner sig lugnet i kroppen och det är bara att NJUTA av ditt nya liv!!!

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.