- Detta ämne har 29 svar, 13 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 2 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Vet inte var jag ska lägga upp det här ämnet och om det är lämpligt att göra det?? Men jag behöver hjälp!!!
Sedan jag började med LCHF ca 2 veckor sedan har jag antingen varit helt förstoppad – inte behövt gå på toa alls eller så är det trögt som attans…
Snälla finns det någon som hamnat ut för det här i samband med LCHF (om inte är jag sjukt generad nu…) och vad gjorde ni åt det? Tror det kan bero på för lite fiber… Hur får jag i mig det utan att äta müsli, gröt…????
Snälla hjälp mig fortast möjligt, tack 😀inget pinsamt, det händer en del här. Läs runt litet då märker du att vi inte är blyga här och inte förvånas så mycket över kroppsliga saker.
ät linfrö, det hjälper. jag tror det var 1 msk linfrö i ett glas vatten, låt det stå en liten stund och drick det sen. dricker du det varje dag borde det gå bättre.
…eller psylliumfrö, det är också bra. Jag har det och bakar lembasbröd på, tillsammans med linfrö ofta, det är bra för magen. Men det också så att många inte gör nr 2 så ofta som förut, så du kanske inte är trög i magen ändå? Du kanske bara inte behöver göra det lika ofta? Annars provar du att dricka mycket vatten och äta linfrö/psylliumfrö, så blir du snart bättre i magen.
Mamita
Jag gjorde linfrökakor i början när magen behövde hjälp=)) Det gick över för mej, men linfrökakor med smör är gott=))
I dag var det verkligen åt skogen…
Satt och grät på toan i morse och i skolan så visade det sig att jag blödde en massa när jag torkade mig (skriver jag verkligen det är på internet??? :O) gick till hälsosyster och fick tips om en vätska man ska dricka varje dag, så i morgon blir det att börja med deet och linfrön för såhär kan jag inte leva!
Hur lagar man linfrökakor???microlax? mycket söt, mycket socker tror jag. visst kan du ta det men räkna med den med kh du äter på en dag!
Quote:I dag var det verkligen åt skogen…
så visade det sig att jag blödde en massa när jag torkade migDet där har jag haft i många år.. Min mage har alltid varit hård…även innan LCHF. Faktum är att den är mjukare nu än innan…tack o lov.
Hoppas du kommer i ordning med det. För blödningar kan ge hemorrojder.den heter levolac, står ingenstans hur mycket kh… men måste nog värdera att jag inte har ont före små (förhoppningsvis) låga kh halter??? får se hur det går 🙂 men tror jag bara tänker ta det varannan dag för tänker börja med mera linfrön 🙂
2 ägg 2 dl riven ost och 2 dl linfrö… rör ihop, klicka ut på bakplåtspapper och in i ugnen 10 min 180g=)) Klart du ska dricka det du fick oavsett kh!! Lycka till=)
Microlaxen trycker man upp i rumpan – är uppvuxen på det så jag vet… Tycker man den är söt har man tryckt upp den på fel ställe! ;D Vet faktiskt inte om den finns längre. Men är det jobbigt kan man ju gå på apoteket och fråga om nåt man intar nerifrån s.a.s.
Mamita
När jag ätit min yoghurt och druckit kaffet + ett glas vatten så är det oftast rasha i magen och snabbt till toa.
Där är ännu en anledning till att jag inte vill sluta med yoghurt.
Det var likadant förr när man var hård i magen på sommaren…då gick man till bästa fiket…köpte en banana split och en kaffe…sen fick man skynda sig hem…bästa laxermedlet som fanns 🙂Jag hade samma problem när jag åt LCHF första gången, åt då mycket ost och fick rådet att skära ner på det och det hjälpte. Denna gång har jag inte ätit så mycket ost och klarat mig ifrån det besväret samtidigt så tror jag att jag äter mer fett denna gång och det ska ju också smörja säger de 🙂
Hoppas du blir fri snart från dina besvär så du får må bra igen..Kanske det är så att jag äter för lite fett… Men går man mera ned i vikt om man äter mera fett? kan man över äta fett?
Min medicin ska man dricka med vatten på morgonen!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.