Pinsamt men behöver hjälp

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 30 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3187
    Nadja
    Deltagare

    Vet inte var jag ska lägga upp det här ämnet och om det är lämpligt att göra det?? Men jag behöver hjälp!!!

    Sedan jag började med LCHF ca 2 veckor sedan har jag antingen varit helt förstoppad – inte behövt gå på toa alls eller så är det trögt som attans…
    Snälla finns det någon som hamnat ut för det här i samband med LCHF (om inte är jag sjukt generad nu…) och vad gjorde ni åt det? Tror det kan bero på för lite fiber… Hur får jag i mig det utan att äta müsli, gröt…????
    Snälla hjälp mig fortast möjligt, tack 😀

    #49459
    Mynlen
    Deltagare

    inget pinsamt, det händer en del här. Läs runt litet då märker du att vi inte är blyga här och inte förvånas så mycket över kroppsliga saker.

    ät linfrö, det hjälper. jag tror det var 1 msk linfrö i ett glas vatten, låt det stå en liten stund och drick det sen. dricker du det varje dag borde det gå bättre.

    #49473
    Nadja
    Deltagare

    Phju tack 😀 ska prova på det direkt imorgon 😀

    #49451
    Mamita
    Deltagare

    …eller psylliumfrö, det är också bra. Jag har det och bakar lembasbröd på, tillsammans med linfrö ofta, det är bra för magen. Men det också så att många inte gör nr 2 så ofta som förut, så du kanske inte är trög i magen ändå? Du kanske bara inte behöver göra det lika ofta? Annars provar du att dricka mycket vatten och äta linfrö/psylliumfrö, så blir du snart bättre i magen.

    Mamita

    #49454
    mctrollet
    Deltagare

    Jag gjorde linfrökakor i början när magen behövde hjälp=)) Det gick över för mej, men linfrökakor med smör är gott=))

    #49472
    Nadja
    Deltagare

    I dag var det verkligen åt skogen…
    Satt och grät på toan i morse och i skolan så visade det sig att jag blödde en massa när jag torkade mig (skriver jag verkligen det är på internet??? :O) gick till hälsosyster och fick tips om en vätska man ska dricka varje dag, så i morgon blir det att börja med deet och linfrön för såhär kan jag inte leva!
    Hur lagar man linfrökakor???

    #49458
    Mynlen
    Deltagare

    microlax? mycket söt, mycket socker tror jag. visst kan du ta det men räkna med den med kh du äter på en dag!

    #49464
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    I dag var det verkligen åt skogen…
    så visade det sig att jag blödde en massa när jag torkade mig

    Det där har jag haft i många år.. Min mage har alltid varit hård…även innan LCHF. Faktum är att den är mjukare nu än innan…tack o lov.
    Hoppas du kommer i ordning med det. För blödningar kan ge hemorrojder.

    #49471
    Nadja
    Deltagare

    den heter levolac, står ingenstans hur mycket kh… men måste nog värdera att jag inte har ont före små (förhoppningsvis) låga kh halter??? får se hur det går 🙂 men tror jag bara tänker ta det varannan dag för tänker börja med mera linfrön 🙂

    #49453
    mctrollet
    Deltagare

    2 ägg 2 dl riven ost och 2 dl linfrö… rör ihop, klicka ut på bakplåtspapper och in i ugnen 10 min 180g=)) Klart du ska dricka det du fick oavsett kh!! Lycka till=)

    #49450
    Mamita
    Deltagare

    Microlaxen trycker man upp i rumpan – är uppvuxen på det så jag vet… Tycker man den är söt har man tryckt upp den på fel ställe! ;D Vet faktiskt inte om den finns längre. Men är det jobbigt kan man ju gå på apoteket och fråga om nåt man intar nerifrån s.a.s.

    Mamita

    #49463
    Vivvi
    Deltagare

    När jag ätit min yoghurt och druckit kaffet + ett glas vatten så är det oftast rasha i magen och snabbt till toa.
    Där är ännu en anledning till att jag inte vill sluta med yoghurt.
    Det var likadant förr när man var hård i magen på sommaren…då gick man till bästa fiket…köpte en banana split och en kaffe…sen fick man skynda sig hem…bästa laxermedlet som fanns 🙂

    #49474
    ciah
    Deltagare

    Jag hade samma problem när jag åt LCHF första gången, åt då mycket ost och fick rådet att skära ner på det och det hjälpte. Denna gång har jag inte ätit så mycket ost och klarat mig ifrån det besväret samtidigt så tror jag att jag äter mer fett denna gång och det ska ju också smörja säger de 🙂
    Hoppas du blir fri snart från dina besvär så du får må bra igen..

    #49470
    Nadja
    Deltagare

    Kanske det är så att jag äter för lite fett… Men går man mera ned i vikt om man äter mera fett? kan man över äta fett?
    Min medicin ska man dricka med vatten på morgonen!

    #49462
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    kan man över äta fett?

    Kan man nog, men det är svårt eftersom man mår illa om man får i sig för mkt fett.
    Blandat med kolhydrater så går det dock lättare att trycka i sig massor.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 30 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.