- Detta ämne har 23 svar, 10 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 11 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
jag gick oxå upp, fick förklarat för mig att jag har jojo bantat i så många år så min kropp måste få vänja sig vid det nya.
Men jag mår mycket bättre så då får viktminskningen komma sen. 🙂Kommer ju inte exakt ihåg allt.
Måndag Frukost- kaffe och grädde och två stekta ägg.
Lunch – Räkröra gjord på nästan bara majonäs och lite riktig creme fraiche en sallads bädd.
Kvällen- Oliver, hemmagjord tzatziki på creme fraische, hemma gjorda ost chips på grädd ost. Och ca 6 st skivade chorizo korv bita
Och säkert en fyra koppar kaffe med grädde den dagen
Tisdag Frukost – Kaffe och grädde
Lunch – minns ej
Middag- Hemma gjord kyckling gryta baserad på grädde och broccoli till det.
Kvälls sugen,,, blev hemma gjorda ost chips på 28% ig ost.
Å just de, nån av dagarna har jag tagit nån ost skiva med majonäsKan vara mina kvinnliga hormoner som spökar.
Har pcos om ni hört talas om detta.
Svullen i magen och inne på dag tre, har problem med ballong mage annars,
Kände inget förra vecka men sen i måndags varit väldigt uppsvälld.Kan det vara mejeri produkterna som är si så där för mig??
Sen jag blev gravid för sex år sen första gången har jag inte jo jo bantat..
Har försökt hålla bra matlivs stil som gått i svackor,, givetvis dessa 6 åren.
Men så fick jag veta om min pcos och min gynekolog sa att det var diet resten av livet som gällde- och framförallt stenålders dieten pratade hon om.
Därför jag levt så sen Januari detta året och nu prövar lchf.Undrar då om stenålders varianten kanske passar min kropp bättre?
Men det känns som för kort tid att veta dettaÄt bara när du är hungrig och försök räkna exakt hur mycket kolhydrater du får i dig. Grädde och crème fraiche får antalet kolhydrater att snabbt springa i höjden.
http://www.dumbbell.se
Här kan du skriva i vad du äter ett par dagar, för att få kontroll på kolhydraterna.
Hur vet jag om jag äter för mycket eller för lite, om jag inte vet hur mycket jag äter? 😉Jag hoppas det löser sig för dig. Lycka Till! 🙂
Jag lider med dig! Jag har samma problem. Har nu kört i 5 veckor och väger fortfarande 1,3 kg mer än invägningsvikten. Men jag har inte räknat några kalorier eller kh, utan försöker bara leva. Huvudsaken för mig är ju att jag inte går upp iallafall. Men jag vill ju gärna ner ca 10kg till. Men jag hoppas att det löser sig. Jag har jojobantat sedan tidigare så jag tror att min kropp är lycklig just nu för allt det extra den fått tillgång till så den håller hårt i det.
Hoppas det lossnar till nästa vecka!
Kämpa på!Steg 1 om det inte fungerar eller viktnedgång har stagnerat:
Bort med alla mjölkprodukter. (dvs grädde, cream f och ost i ditt fall)Okej alla..
Jag ska följa tipsen och kolla tipsen.
Har misstänkt att mjölk produkterna kan vara en bov.Tack.. kämpar vidare.
Ingen mer grädde i kaffet helt enkelt,, hahahaha,,jag har ingen kontroll med kolisar, har hallit pa med detta ca 2 o ett halv manad…har gatt ner bara 4 kilo…tranar zumba 2 g per v….. pa helger ar jag bjuden pa kalas fester grill etc…o da ater jag like lchf men i sluten av de sa blir det nan ol eller drink etc…forra helgen var jag bjuden till 3 kalas jag at 3 ganger torta..r jag inte gar upp i vikt gar ner 100 gram har o dar eller vagen star stilla
jag gar valdig langsamt ner for att jag ar bjuden har o dar o detta ar varje helgen ..men jag har inte gatt upp i vikt gar ner saaaaaaaaaakta saaaaakta
hoppas kroppen andrar o atminstonde att den star stilla om man gor misstag
lycka tillOch jag har aldrig intagit så mycket laktos som jag gör nu,,,, aldrig nånsin..
Därför undrar jag om jag har em liten laktos känslighet på det.Eftersom att min mage svullnar så kopiöst.
Bort med mjölk produkterna helt enkelt i några dagar för att se
Ja testa det. Tror det kan vara boven. Dels med din svullna mage och dels att det blir ganska många kollisar
med alla koppar kaffe m grädde och creme fraicher mm.Har du gått på svältdiet innan kan det vara så att kroppen nu tar upp allt du äter men när den lär sig att den kommer få mat varje dag så kommer den att sluta suga åt sig allt.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.