- Detta ämne har 54 svar, 14 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 6 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Startar en dagbok
Jag började 9/1 så jag är inne på 3e veckan och hittills (peppar) går det bra……
Har ju inte hänt så mycket ännu men jag hoppas att det kommer. De sista dagarna har jag hoppat över lunchen för jag har helt enkelt inte varit hungrig…kan kanske bero på att jag inte jobbat de sista dagarna så jag har inte behövt så mycket energi. Idag har jag ätit:Frukost kl 1100: ägg och baconröra (2 ägg) och te med kokosfett
Middag kl 1800: en skivad kycklingfile stekt med grädde som fick mojsa till sig i stekpannan och broccoli med lite smör påHar ca 12 kilo att gå ner så jag kommer i mina kläder igen.
Kommer att ställa frågor och prata om allt och inget här.
Några frågor hade jag idag men dom luskade jag rätt på i trådarana här på forumet. Lite full i skratt blev jag när jag läste trådar om magproblem…hihihi….Hej och välkommen!
Här är inget heligt, allt kan diskuteras och så även magproblem. Kan bjuda på mitt tips för trög mage, ve inte om det var problemet men ändå 🙂 Tre matskedar hela linfrön, skölj ner med vatten, detta följs av en kopp kaffe/te med en matsked kokosfett. Sätter fart på de trögaste av magar 😀Lycka till med din viktnedgång!
Quote:Hej och välkommen!
Här är inget heligt, allt kan diskuteras och så även magproblem. Kan bjuda på mitt tips för trög mage, ve inte om det var problemet men ändå 🙂 Tre matskedar hela linfrön, skölj ner med vatten, detta följs av en kopp kaffe/te med en matsked kokosfett. Sätter fart på de trögaste av magar 😀Lycka till med din viktnedgång!
Tack Bodda
Nä, det är det motsatta med min mage…diarre….tänkte om det var kokosfettet som va boven så jag höll upp i några dagar med det men ingen skillnad, men nu har jag läst här att fiberhusk ska va bra så det blir till att testa det….Jag har haft lite yrsel och illamående men det händer att jag har annars oxå. Jag har sjukdomen ME (kroniskt trötthetssyndrom) så det är inget ovanligt. Det ska bli intressant att se hur denna sjukdom reagerar på lchf…!
Den dåliga andedräkten….kommer den att ge med sig eller är det något man (alla andra) får stå ut med? Det känns och smakar apa i munnen ju…. 😮
Jaha, då ska du inte testa mitt tips. Lös mage har jag inte lidit av så där kan jag tyvärr inte hjälpa till.
Hoppas LCHF har effekt även på din sjukdom, det verkar ha effekt på allt möjligt så det är nog inte omöjligt. Nu vet jag inget om din sjukdom men min sambo är en mycket trött människa som kan sova i princip hur länge som helst och han upplever att han blivit piggare av kosten.
Andedräkten går över, lukten kommer sig av ett överskott av ketonkroppar så när kroppen tillverkar rätt mängd, inget överskott, så försvinner andedräkten. Men det kan ta någon ett tag, exakt hur länge vet jag inte och det är individuellt. Prova SB12, det fungerade bra för mig.Jo jag har läst att det är flera som känner sig piggare och sover mindre. Nu e ju inte den här sjukdomen så enkel men jag hoppas att det kanske tar bort lite av den normala tröttheten som inte tillhör själva sjukdomen..men, men jag får se…
Tack för svaret om apan i munnen…jag har en munspray som heter Retardex (tror jag) i fickan som jag tar när det känns för illa…får väl kanske testa B12 oxå….
Tack war
Det känns som om man kommer att få mycket stöd och tips av er ”gamla” rävar….hahaha…..hoppas oxå att jag kommer att bli en sådan någon dag och allt liksom bara går av sig självt….. 🙂Quote:Jo jag har läst att det är flera som känner sig piggare och sover mindre. Nu e ju inte den här sjukdomen så enkel men jag hoppas att det kanske tar bort lite av den normala tröttheten som inte tillhör själva sjukdomen..men, men jag får se…Tack för svaret om apan i munnen…jag har en munspray som heter Retardex (tror jag) i fickan som jag tar när det känns för illa…får väl kanske testa B12 oxå….
Tack war
Det känns som om man kommer att få mycket stöd och tips av er ”gamla” rävar….hahaha…..hoppas oxå att jag kommer att bli en sådan någon dag och allt liksom bara går av sig självt….. 🙂Jag kollade upp din sjukdom lite och som du säger så var den inte så enkel. Men hoppet är de sista som överger en och jag hoppas för din skull att det hjälper att äta lchf.
Hej Cleo och välkommen! Mot lös eller racermage är som du skriver fiberhusk bra, den är gjord av ljusa Psylliumfrön. Dessa frön går också att köpa i vanlig butik och är betydligt billigare än Fiberhusk. I perioder så äter jag det, tar då en matsked precis innan jag äter mat. Det hjälper bra, doseringen fär du själv prova fram, du märker hur mycket du ska ta. Förna går rakt igenom så du behöver inte bekymra dig om kollisar eller något annat.
Quote:Hej Cleo och välkommen! Mot lös eller racermage är som du skriver fiberhusk bra, den är gjord av ljusa Psylliumfrön. Dessa frön går också att köpa i vanlig butik och är betydligt billigare än Fiberhusk. I perioder så äter jag det, tar då en matsked precis innan jag äter mat. Det hjälper bra, doseringen fär du själv prova fram, du märker hur mycket du ska ta. Förna går rakt igenom så du behöver inte bekymra dig om kollisar eller något annat.Hej o tack
Ja, det var dessa frön jag syftade på men kunde inte stava till dom när jag skrev….hahaha…..tar du alltså en matsked per dag då eller bara en matsked och sen blir du bra..?Ja, jag får pröva mig fram…Jag gjorde så att jag tog en matsked innan jag åt mat, några minuter innan bara. Du kanske kan börja med en mindre dos och sen öka om det behövs..
Igår blev matintaget på detta vis:
Brunch kl1200: bacon o äggröra (2 ägg), te med kokosfett
Middag kl 2030: blomkålsgratäng (skinka, grädde och massor med ost)
Det var så gott så tyvärr åt jag för mycket så jag blev så där proppmätt och blev arg på mig själv. När jag gick o la mig 2245 var jag fortfarande proppis…
Jag tänkte ta upp en grej som jag har märkt på mig själv och som jag även märkte förra gången jag testade lchf.
Det verkar som om mitt fettlager under huden har ändrats i form. När jag drar ganska hårt med fingerspetsarna nedanför revbenen så känns det liksom småknöligt. Det är liksom inte en slät deg därunder utan det är småknölar. Känner det även på andra ställen…..Någon annan som noterat detta..och teori på detta..?
Jag skulle gissa att knölarna ni pratar om är det mctrollet kallar ”smalhål”, hål där fett försvunnit. Men någon djupare kunskap har jag inte. Däremot har jag märkt av dem på magen, under naveln.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.