- Detta ämne har 14 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 2 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Min sambo har stora problem att få i sig den fettmängd hon bör få.
Ganska enkelt, hon får ont i magen av kokt/stekt ägg omelett, äggröra. Ja allt som har med ägg typ.
Hon klarar inte av mat direkt på morgonen men är vrålhungrig.
Ostrullar med smör på kräks hon av typ,
Äggmjölk är bland det äckligaste som finns(bådas åsikt)
Hon kan inte dricka kaffe med cocosfett så mycket heller då hon får ont i magen av för mkt kaffe, te utan honung finns inte på kartan att dricka.mmm, låter som om jag lever med en jobbig själ som bara gnäller, men så är det inte. Hon vill verkligen detta men det finns ju inget hon kan äta som inte är lagad mat för allt har för lite fett och hon står sig inte mer är nån timme.
snälla, tips och ideer uppskattas varmt för som hon äter nu svälter hon och kommer inte stå ut en vecka till, garanterat.
Har idag bakat sesambröd och ett annat lchf-bröd. Hon får testa det och vräka på bregott o kanske lite bea-sås, det testade jag förut o det va gott 🙂skinkrullar med philadephia eller bacconost?? Tål hon inte ägg?? Turkisk yoggi ”spetsad” med lite creme fraish och lite nötter eller nåt i…
Ja du jag vet inte om hon tål ägg eller inte, bara det faktum att hon får ont i magen, kan även vara något övergångsbesvär??
Så om man spetsar turkisk youghurt med lite creme fraishe som du säger, borde det räcka som en frulle då? Ja o sen lite nötter o sånt.
Baconost på ost låter riktigt gott! Blir o testa 🙂du får ju upp fetthalten lite på yoghurten… absolut värt ett försök!!
Bacconost är riktigt gott;)
Men om bara svårt att äta varm mat kan man testa baccon muffins… ??Quote:Kanske läge att gradvis gå över till LCHF istället för att hårdstarta?Tänkte på det jag med, men vad för mat är det man ska sikta på då? Mer mejeri och grönsaker? Tror nämligen inte att hon vill ha mer makaroner 🙂
Quote:Quote:Kanske läge att gradvis gå över till LCHF istället för att hårdstarta?Tänkte på det jag med, men vad för mat är det man ska sikta på då? Mer mejeri och grönsaker? Tror nämligen inte att hon vill ha mer makaroner 🙂
Något åt det hållet ja.
Utgå från det ni brukade äta och plocka gradvis bort de stora bovarna: pasta, potatis, ris etc. Bröd, frukt, redningar och uppenbara sockerfällor.
Öka på med lite mer smör, feta mejerier (bra ostar tex) och kokosfett.
Kraschar din sambo här kanske det är lättare att hitta vad som orsakar illamåendet.
Efter det kan ni gå på de lite mer dolda kolhydraterna i de livsmedel ni handlar: vissa mejerier, grönsaker, konserver, pålägg osv.Rätta mig gärna om jag är fel ute här.
Är ju ingen expert. 🙂Tack för alla tips.
För mig funkar denna mat så himla bra o jag kommer aldrig gå tillbaka, dock kommer jag nog när jag är viktnöjd att synda lite mer med gott o dricka till helgen osv. Men det är då det…Dessvärre är min sambo väldans svår med mat över lag. Men jag jobbar med lite knep. Hon ville inte äta turkisk yoghurt till frukost tex. Men då frågade jag om hon gillade Tzatsiki, och ja, det var ju bland det godaste som finns. Bra sa jag gör en vitlöksmild variant och njut på 🙂 Toppa med lite skinka o nån ev. ostbit.
Men ös gärna på med mer förslag om ni orkar…ska googla mer på frukostar senare då jag håller på o kaklar i badrummet.
Ville bara lägga till att jag har gått ner till 2-siffrigt på vågen nu – i LOVE it 😀
Jag är själv en kräsen själ… Ja och det är såååå jobbigt. Jag äter inte ägg föra att jag inte tål det utan för att jag tycker det är fruktansvärt räligt.
Jag tycker faktiskt att Trollet kom med det bästa svaret med en low Carb macka med rikligt med smör och fet ost.
Går inte Te utan honung??? Kanske skulle testa Stevia tror jag det sötningsmedlet heter eller så fins det sukrin… Läge attt kanske testa det… Då kan hon ju även dricka te med cocosfettet så att hon kommer på en bra fettmängd. JAg ahr ju cocos fett i kaffe o te flera gånger om dagen…Quote:JAg ahr ju cocos fett i kaffe o te flera gånger om dagen…Riktigt bra, det är på G, har bara inte kommit till nån hälsokost än…
Te går inte att dricka utan honung om hon får bestämma 😮
Sötningsmedel vill varken hon eller jag utsätta oss för.
Hon blir lika bra i magen som jag om hon äter för mycket kolisar i ett svep.
Hon får lära sig att äta rester som frulle, tror att hon kan det bara maten är god, och det är ju all lchf mat typ 😉
Hoppas att äggproblemen löser sig då hon gillar ägg lite då och då. Ska experimentera runt med lite äggröror tänkte jag..
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.