Problem med stekt mat :(

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #6245
    doohan
    Deltagare

    Hej! Helt ny på detta då jag smygstartade igår med denna kost. Har upptäclt att stekt mat, speciellt fläskkött och ägg ger mig nästan kväljningar. Käkade stekt fläskkottlett igår stekt i rikligt med smör. Inget annat till förutom vatten. FSmåsugen hela kvällen på allt möjligt men härdade ut till morgonens frukost. Den bestod av äggstanning med stekt bacon , en ganska stor portion då jag var grymt hungrig. Resultatet blev att jag varit proppmätt halva dagen och helt tappat lusten att steka mer kött eller göra något mer med ägg.

    Har diabetes 2 och är 178cm o väger ca 107kg. Tror att jag ska ligga på ca 82kg då jag innan jag blev en fetis rätt grov/bredaxlad.

    Så preblemet är ju att är det möjligt att köra LCHF och inte gilla stekt fet mat? Eller finns det någon bättre kost i mitt fall. Tacksam för alla råd jag kan få.

    #93085
    Micke 72
    Deltagare

    Finns massor med mat att laga, sök på nätet. sedan bör du kolla med din läkare innan om du inte gjort det. ett tips är att dricka vatten med salt i, fungerar för mig..

    #93084
    Limp
    Deltagare

    Du kan äta vad du vill bara du drar ner kolhydraterna/sockret och ersätter dem med fett/oljor.

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.