Ramlat av tåget och fastnat i "sötsugsträsket"

[Enkantor]

Har lyckats hålla mig till LCHF-livet i över 7 månader men flitig träning 2 gånger i veckan sedan juni månad. Men för drygt en månad sedan provade jag det omtalade Stevia. PANG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Där krockade jag med tåget och föll rakt in i sötsugsträsket igen. Det var så sött så jag fick fruktansvärda abstinensbesvär.
Vad ska jag göra nu? :-
Äter ägg, grädde och smör så det ser härligt till men kakor och godis kommer lika lätt in. Börjar få lite panik. Kan någon tipsa mig och ge mig råd hur jag ska bära mig åt.

Någon bra avgiftningsmetod? :'(

Är en sann sockermissbrukare.

HJÄLP!!!!!! 😮

[Salle]

Jobbigt! Men jag tror på att sluta tvärt. Bestämma sig helt enkelt.

[Asfridora]

Jag tror också att du ska bestämma dig för att helt bryta med allt vad socker och sött heter.

Börja äta strikt LCHF, dvs försök minimera khintaget så långt möjligt. Fortsätt att stoppa i dig fett så fort suget dyker upp.

[Mynlen]

instämmer med dom andra.
Bara att köra på och stå ut tills det blir mindre. Jag har också haft en period att jag ville ”äta allt sött” men jag tog ost eller nåt då. Då blev jag mätt iallafall, även om suget inte helt försvann men det gick lättare att stå emot.

Och inse.. att du inte klarar av sötningsmedel. vissa gör det, andra inte.

Det är därför att jag råder folk som börjar och frågar om sötningsmedel att avstå från det iallafall några månader i början av LCHF, för att komma över sötsuget. Sen kan man testa litet försiktig. Men att göra något sött som förr ska man akta sig för! Låt råvarorna avge sin egen sötma först!

[Jori]

Instämmer med de andra. Stöd och pepp finns här… Du klarar det, lycka till! 🙂

[siege47]

Ge inte upp! Du har mitt stöd med. Skriv här när du känner dig sötsugen så kanske det känns bättre? 🙂

[mctrollet]

ost ost ost är vad som räddar mej;)

[Saris]

Majonäs räddar mig! Eller lallerstedts bea. Den får mig att aldrig vilja äta nåt sött (eller annat heller för man blir så jävla mätt på den)

[Enkantor]

TACK ALLA!!!! Nu känns det mer motiverat. Och idag har det funkat rätt så bra 🙂 Har skaffat mig färdigskivad ost och har i handväskan så jag har haft det nära till hands. Tyvärr i mitt jobb blir det mycket kakor, tårtor och annat gott. Men har förklarat att jag är sockermissbrukare och de har sett hur jag lidit. Än så länge är det inget som sagt ”Du har inte smakat på MIN kaka!” och det är bra. Har börjat med en matdagbok PÅ kylskåpet och en bild på en snygg byxdress som jag vill ha på mig nästa sommar…. Ett litet delmål är inte fel…

[move]TACK än en gång![/move]

[Jori]

*gilla* 🙂

[toru]

Funkar lite för mig som för Saris. En sked majonnäs eller bea när ”suget” kommer. Funkar klockrent. Bra att ha i kylen…

Delmål är perfekt att sätta upp… Jag har ruinerat mig på uppnådda sådana… 8)

[Vivvi]

Olika ölkorvar är min räddning !

[Aily]

Jag hade samma problem nu på slutet av sommaren. Det blev lite mycket av det söta. Jag fick sluta tvärt. Det var så illa att jag nästan grät på väg ut ur affären utan godis. Jag vet, jag är knäpp. Se till att alltid äta mat när du blir sugen och hungrig. Till slut försvinner suget.

[Författare]

Inlägg