Redo att ge upp!

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1470
    Stjarnan
    Deltagare

    Hej allihopa!
    Nu är jag redo att ge upp!
    Jag har hållt på med LCHF sen i september i år. Jag har ätit som man ska och endast gått ned 3 kilo. Känner mig smaklare och mår rätt bra. MEN är student och maten är på tok för dyr. Detta har resulterat i att jag de första två veckorna äter som jag ska enligt lchf och de restrerande två veckorna går och är hungrig och inte går end i vitk pga att jag inte får i mig mat och fett.
    Vet inte vad jag ska göra längre, mår inte bra av det här. Försöker fundera på vad som är ”rätt” att äta och alla ger olika tips jämnt. Mår inte bra och vill ge upp, samtidigt som jag inte vill väga 102 kilo längre!

    HJÄLP:´(

    #20918
    mctrollet
    Deltagare

    behöver inte alls vara dyrt… tonfisk med majjo… fläskkött på extrapris (orka leta) med smör… makrill… linfrökakor (ost är dyrt, men även där finns ofta ”rea”)… ge inte upp utan orka leta bra priser!! Kram

    #20921
    Stjarnan
    Deltagare

    Fast det har varit så här i flera månader….hjälper inte heller att jag på senaste tid börjat tänka i mer vegetariska banor.
    Jag hittar på ursäkter för mig jälv att slippa…. känner mig som en hycklare:(

    #20913

    ÖB brukar ha bra priser på ägg där de kostar under 1 krona styck. Ibland har de även billig tonfisk och majonäs.
    Stekfläsk hittade jag på nån affär för 25 kr kilot.

    Man kan ofta tycka att det är dyrare med LCHF men för mig personligen så äter jag mycket mindre mat eftersom jag blir mättare snabbare och dessutom håller mig mätt längre med LCHF.

    #20922
    Stjarnan
    Deltagare

    Jo det stämmer väl, får kolla ÖB

    #20919
    mctrollet
    Deltagare

    Kom igen!!

    #20916
    Crunchytiger
    Deltagare

    Jag kan relatera! Jag är själv också studerande och känner precis samma frustration över att det är så dyrt. Men jag har märkt att det finns omvägar, om man vill. Hittar jag specialpris på kött, så köper jag det och slänger in i frysen så jag får upp ett lager. På kött brukar det oftast finnas riktigt bra specialpriser. Leta noga! Köttfärs är bra, det kan man steka feta köttfärsbiffar på och så.
    Majonnäs kan du laga själv, blir godare och billigare. Ät smör. Smör finns i billigare och bra varianter. Jag brukar slänga en 25 gram på mina scrambled eggs på morgonen.

    Jag tycker absolut inte att du ska ge upp. Det skulle vara som att ge upp på dig själv!

    #20920
    Stjarnan
    Deltagare

    Jo det är sant……
    men det tråkiga är att det inte syns mer på vågen, hade det funkat bättre hade jag inte velat att ge upp.
    Jag vet inte vad jag måste göra motionera mer? jag vet att jag förstört min kropp lite, jag har i princip prövat ALLA dieter som finns…

    #20914
    Karla
    Deltagare

    Men nu är det så att LCHF inte är någon snabbfixdiet. Det är ett sätt att äta som man kan hålla hela livet ut, utan att svälta. Om du vill gå ner massor, snabbt, är enda sättet att svälta dig. Men då går du upp lika mycket eller mer när du sedan ”börjar äta normalt” igen. Med LCHF FINNS det inget ”börja äta normalt igen” eftersom man äter normalt hela tiden. 8) Du gick inte upp i vikt i en takt av 5 kg i månaden, så du kan inte förvänta dig att gå ner i den takten heller.

    #20923
    palle
    Deltagare

    Jag tror inte det e så dyrt,man köper ju, inte läsk,bröd,ris,makaroner,godis,mjölk etc.

    #20925
    Ethel Loberg
    Deltagare

    Använd inte vågen utan måttbandet istället, mät två centimeter ovanför naveln och skriv ner siffrorna. Sen mäter Du typ varannan vecka på samma ställe.

    Tips på billigt ”tillmat”: Vitkålsmos. Vitkålen är nog den billigaste grönsaken tror jag, ca. 9 kr. kilot nu. Vitkålsmos mättar bra och passar till i stortsett allt, även som fyllnad i bejconomeletten.

    Finstrimla kålen, koka i grädde, salta och krydda bra för vitkål är lite söt. Koka sirka 15, 20 min. Lägg i en bra bit smör och kläm till några gånger med en stamp, vispa slät med elvispen.
    Gör en rejäl sats så har Du mättande utfyllnad enkelt och snabbt

    #20915
    goamarie
    Deltagare
    Quote:
    Använd inte vågen utan måttbandet istället, mät två centimeter ovanför naveln och skriv ner siffrorna. Sen mäter Du typ varannan vecka på samma ställe.

    Tips på billigt ”tillmat”: Vitkålsmos. Vitkålen är nog den billigaste grönsaken tror jag, ca. 9 kr. kilot nu. Vitkålsmos mättar bra och passar till i stortsett allt, även som fyllnad i bejconomeletten.

    Finstrimla kålen, koka i grädde, salta och krydda bra för vitkål är lite söt. Koka sirka 15, 20 min. Lägg i en bra bit smör och kläm till några gånger med en stamp, vispa slät med elvispen.
    Gör en rejäl sats så har Du mättande utfyllnad enkelt och snabbt

    Kan man frysa den? vitkålsmoset menar jag

    #20917
    mctrollet
    Deltagare

    Tror inte att det ska frysas… men det är nog ganska hållbart…

    #20924
    Ethel Loberg
    Deltagare

    Jag har faktiskt inte provat att frysa vitkålsmos, varför inte prova med en liten klick så får Du veta.

    Jag brukar göra så mycke som går åt på fyra eller fem dagar, och förvarar det i kylskåp, det går jättebra. Jag brukar ta en klick två gånger om dagen ibland dels som extra fyllning i bejcon- fläskomeletten till frukost eller lunch, dels som tillägg vid middagsmålet, fisk, kött eller kyckling ja till precis allt.

    Vitkål har blivit som en universallösning för mig, och mycket mättande om man tar för vana att göra gräddsås till köttet eller fisken. Men krydda duktigt för vitkål är lite söt.

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.