Registrera sitt dagl matintag? samt maten ok?

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF Nybörjare Registrera sitt dagl matintag? samt maten ok?

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1868
    Nizzan
    Deltagare

    Hej! Som ny ”Lchfare” så undrar jag om det finns ngt ställe på detta forumet eller om ni vet någon annanstans, där man kan skriva upp vad man äter under dagen. Och sen att det räknar ut hur många Kh tex man ätit. Eller ni som skriver dagbok, är det bara att skriva dagligen vad ni äter. Svårt att som ny veta om man äter för lite eller för mycket. Kvällens middag blev 2 dl gräddstuvad vitkål o ca 3 dl köttfärssås där det fanns lite stekt lök o färska championer , ca 3 msk ketchup och ca 0,5 dl grädde i det, allt stekt i smör. Köttfärsen var 800 gr. Är det helt ok? Tacksam för all respons!

    #29467
    CCA
    Deltagare

    Jag har denna vecka börjat använda mig av http://www.minmat.net/ för att registrera och räkna ut mitt intag.

    #29468
    Nizzan
    Deltagare
    Quote:
    Jag har denna vecka börjat använda mig av http://www.minmat.net/ för att registrera och räkna ut mitt intag.

    Den sidan har jag kollat in men tycker den är lite omständig, tyvärr.
    När det kvällens mat, är den ok?

    #29465
    mctrollet
    Deltagare

    japp helt ok.

    #29466
    ulor
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Jag har denna vecka börjat använda mig av http://www.minmat.net/ för att registrera och räkna ut mitt intag.

    Den sidan har jag kollat in men tycker den är lite omständig, tyvärr.
    När det kvällens mat, är den ok?

    Testa http://www.matdagboken.se

    #29464
    toru
    Deltagare

    Jag använder lchf.se.

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.