Rimligt att gå ner 1 kg i veckan

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2748
    storbantarn
    Deltagare

    Är det rimligt att tänka att man kan gå ner 1 kg i veckan under den tiden man har en övervikt att gå ner?

    Eller ska jag räkna med att det blir mindre?

    #42701
    Marcus
    Deltagare

    Jag skulle säga att det beror på hur mycket övervikt du har, och om du tycker att det är ok att förlora muskelmassa. Om du inte har så stor övervikt så kommer 1 kg i veckan nästan garanterat leda till minskad muskelmassa.

    #42703
    Skold29
    Deltagare

    Har du som jag mycket att gå ner. (ska ner närmare 60 kg) så låter det rimligt men det är ju väldigt individuellt.

    Lycka till.

    #42702
    Mynlen
    Deltagare

    0,5 till 1 kg i veckan är normalt. Men det kan stå stilla i några veckor också, det kallas platå

    #42700
    storbantarn
    Deltagare

    Jag har nästa 40kg som jag vill gå ner så det finns att ta av

    #42698
    Daniel123
    Deltagare
    Quote:
    Jag har nästa 40kg som jag vill gå ner så det finns att ta av

    Är du man så kan du nog hamna strax över kilot, medans om du är kvinna kanske kan utgå från att tappa strax över ett halvkilo i veckan i snitt.

    #42699
    mctrollet
    Deltagare

    jag är tjej och gick mina 14 första veckor ner ett kilo i veckan (snitt) men nu går det lite långsammare… ca 0.5 kanske=)

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.