Rödvin vs Brocolli

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 41 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #77259
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Men som sagt. Allt i måtta. Det är bättre att dricka ett glas vin än ett glas mjölk

    Det där var bra och skall memoreras 😉

    #77266
    AvatarLord Marcus
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Det är bättre att dricka ett glas vin än ett glas mjölk, till exempel.

    Sluta nu 😀

    Haha, det är sant! Behöver dricka en mycket större mängd mjölk för att få en bra mättnadskänsla, och även om du dricker Standardmjölk (eller Åsens, om du har tur nog att bo i Skåne) så är det 5 g kolhydrater per deciliter.

    Det vill säga att ett stort glas mjölk fyller hela dagsbeloppet på 20 G, om du nu vill gå ner i vikt.

    Så jo du! Jag tar hellre ett glas vin till maten än ett glas mjölk. 😉

    #77260
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    Och det finns ingen nackdel ur LCHFs synpunkt sett som dödar denna tanke?

    #77239
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    jag har druckit en del vin under viktminskning och har inte sett någon effekt (tål mindre!!) men som sagt bara torra viner, vita har något mindre kh än röda… =))

    #77267
    AvatarLord Marcus
    Deltagare
    Quote:
    Och det finns ingen nackdel ur LCHFs synpunkt sett som dödar denna tanke?

    Alkohol är inte jättefarligt ur ett LCHF-perspektiv. Om du vill dricka ”för att dricka” så rekomenderas du att dricka rent (t.ex vodka) och hålla dig borta från söta drycker.

    Tänk så här: LCHF ser helst att man undviker att äta frukt. Ju sötare frukt, desto farligare, eftersom de har ett högt fruktsockervärde.

    Vin görs av druvor. Ju sötare vinet är – desto mer fruktsocker har funnits i druvorna som användes till vinet.

    Jag hade dock varit försiktig med tillsatser i vinet. Nu är jag ingen vinconnoisseur, men när jag är på systemet och ska välja vin så undviker jag vin med beskrivningar såsom ”har toner av äpple” eller liknande.

    #77233
    AvatarDaniel123
    Deltagare
    Quote:
    Haha, det är sant! Behöver dricka en mycket större mängd mjölk för att få en bra mättnadskänsla

    Man blir väl snarare hungrigare av att dricka alkohol?

    Quote:
    Det vill säga att ett stort glas mjölk fyller hela dagsbeloppet på 20 G, om du nu vill gå ner i vikt.

    Är 20gr kolhydrater/dygn någon magisk gräns för viktminskning?

    Quote:
    Jag tar hellre ett glas vin till maten än ett glas mjölk. 😉

    Det gör jag också, men det gynnar inte en eventuell viktminskning.

    Quote:
    jag har druckit en del vin under viktminskning och har inte sett någon effekt (tål mindre!!) men som sagt bara torra viner, vita har något mindre kh än röda… =))

    Jag hade en tuff period när ”the love of my life” svek mig. Låste in mig ett par månader och levde på vin, öl, sprit och nikotin. Gick ner nästan 10 kilo. Kan kanske detta vara nyckeln till all världens problem med fetma? 😛

    #77234
    AvatarDaniel123
    Deltagare

    Iallafall: Det alternativ som innehåller minst kalorier är det bästa alternativet alltid om det bara handlar om att gå ner i vikt. Sen kan ju vissa medel leda till ett större behov utav annan föda så i slutändan kanske det mer kaloririka alternativet är bättre sett ur ett sådant perspektiv.

    #77261
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Det alternativ som innehåller minst kalorier är det bästa alternativet alltid om det bara handlar om att gå ner i vikt.

    Men varför kör vi då LCHF där man inte bryr sig om kalorimängden normalt sett? För jag ser en röd tråd i min app där jag loggar maten.
    Detta är såklart en generalisering men jag ser som sagt en röd tråd, Lite kalorier=mycket kolhydrater/ Mycket Kalorier=Lite KH Detta är då den kost JAG äter och inte något som kanske stämmer på gemene man.

    Men jag kanske läser dina ord som djävulen tolkar bibeln? om 2 saker innehåller lika mycket KH men den ena har en lägre mängd kalorier så är den ett smartare val?

    #77240
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    då är den med mest fett bäst=))

    #77262
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    då är den med mest fett bäst=))

    För att? Jag tvivlar inte på ditt ord men behöver spä på min kunskap! varfär är den BÄTTRE ur LCHF:s synpunkt?

    #77241
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    För att det mättar längre!!

    #77235
    AvatarDaniel123
    Deltagare
    Quote:
    Men varför kör vi då LCHF där man inte bryr sig om kalorimängden normalt sett?

    Man behöver inte bry sig för kroppen gör det åt dig. Stoppa i dig 2000kcal rostat franskbröd med ost och marmelad vid en måltid och 2000kcal ryggbiff med vitlökssmör vid en annan måltid och återkom sedan med resultat över vilken måltid som mättade bäst samt vilken du stod dig längst på efteråt utan att bli hungrig.

    LCHF underlättar för de flesta när det gäller att hitta energibalans i kosten, men det är ingen hokuspokus kur. Fett och protein mättar bättre/kcal man stoppar i sig helt enkelt.

    #77268
    AvatarLord Marcus
    Deltagare

    Hittade för övrigt den här passagen hos kostdoktorn:

    Hur mycket alkohol får man dricka?

    Jag brukar svara högst två glas vin i veckan. Mer än så behöver man inte.

    Alkohol är inte kolhydrat, men den ger energi. Kroppen förbränner alkoholen först, och under den tiden förbränns varken fett eller socker.

    Det är väl känt att alkohol ger upphov till svängande blodsocker hos diabetiker, och bör därför undvikas av dessa.

    Öl innehåller ganska mycket kolhydrater, maltsocker, maltos. Därför ska man vara särskilt restriktiv med det.

    Vad gäller sprit får man räkna ut alkoholmängd motsvarande 2 glas vin. Det blir kanske ett litet glas per vecka?

    #77236
    AvatarJohan 34
    Deltagare

    Inget att rekommendera såklart 8) Förra LCHF-racet jag körde,samt första 2 mån denna gång pimplade jag Rödtjut (o inte 2 glas per kväll :-[)min
    vikt rasar i samma takt ändå?Men sen veckan innan Nyår=alkoholfritt för första ggn på 10år,dels för hälsa såklart,men ska bli kul att se hur kroppen
    svarar på detta,om viktminskningen ökar el inte.Det jag kännt på dessa 3v är att man kanske är lite mer sugen på en ostbit och lite oliver,än när man hade ett glas rött på bordet.Samt att jag fått min första förkylning på 10 år ;D Inget Glykol i blodomloppet

    #77251
    Avatarwar
    Deltagare

    Rött vin vinner alltid !

    Kan ju dricka en BIB och ändå hålla mig under mina 20kh per dag

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 41 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.