Rörligt jobb, hur beräkna kaloriförbrukning?

Visar 1 svarstråd
  • Författare
    Inlägg
    • #6201
      Anonym
      Gäst

      Jag har ett fysiskt ganska ansträngande jobb. Rör på mig hela tiden, största delen av dagen med någon form av belastning.
      Jag har kikat igenom uträkningarna som länkas till i olika trådar här men har svårt att komma fram till vilken nivå jag ska räkna med.
      Vet ni kloka härinne om det finns något lite mer detaljerat verktyg man kan använda för att beräkna energibehovet?

    • #92993
      Matilda_J
      Deltagare

      @Peeks 396569 wrote:

      Jag har ett fysiskt ganska ansträngande jobb. Rör på mig hela tiden, största delen av dagen med någon form av belastning. Jag har kikat igenom uträkningarna som länkas till i olika trådar här men har svårt att komma fram till vilken nivå jag ska räkna med. Att hitta casino spel är inga problem för mig. Vet ni kloka härinne om det finns något lite mer detaljerat verktyg man kan använda för att beräkna energibehovet?

      Jag har funderat på en sak. När man räknar ut sitt basala energibehov tar man ju endast hänsyn till vikt, ålder och längd. En person med lågt BF% (mer muskler i förhållande till fett) bör ju rimligtvis ha ett högre behov, eftersom muskler drar mer energi….någon som håller med?

Visar 1 svarstråd
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.